生命的实现与人生的幸福，需要宽广的心理生活空间。

世界上最珍贵且最有力量的东西有两个：一是宽容，二是从容。一个既宽容又从容的人，是任何其他力量都无法征服的。

昨日发10，今日发9，请网友谅解。

健康与养生系列谈(9)

从容是作息的空间

世界上最珍贵且最有力量的东西有两个：一是宽容，二是从容。一个既宽容又从容的人，是任何其他力量都无法征服的。

人若能保持一点从容，作息就游刃有余，所以说从容是作息的空间。人性的一大弱点就是“急刻如愿”，缺少从容。小时候，我们想要什么东西就希望马上能够得到；随父母逛商场，想要买什么，父母就得马上买，若是父母迟疑了一会，即使买了我们也会老大不高兴。学什么东西，我们也希望马上学得最好，否则就没有了兴趣，甚至放弃。在日常生活中也是这样，无论我们做什么都希望能得到周围人的肯定或赞赏，否则我们会很痛苦。

许多人在日常生活或工作中发生错误，追根究底是因为匆忙。他们忙着赶公共汽车而发生意外；睡得太晚而来不及吃早餐；匆忙中不是忘了带办公室的钥匙，就是遗失了重要的文件。长期的紧张，甚至带来身心上的疾病或倦怠。据临床心理学家们观察，60岁以前得心脏病的人有90%是属于做事总是匆匆忙忙的人。他们的通病是忽略了作息的安排，未能把握时间，让自己有个缓冲的空间。相反地，遇事比较从容的人，他们比较善于安排时间，不急不徐，身心能够处于一种比较松弛的状态，也就是说，他们的机体能够保持阴阳和平，气血流畅，外邪很难侵入他们的机体。因此，他们始终能够保持精力充沛、身心健康。

遇事匆忙的人有一股“判断的冲动”，也就是说，缺乏从容的人很难摆脱非此即彼的思想，对确定性过分苛求。因此，这种人一旦被情绪所扰，极易陷入心理困境。当他们习惯于按某种方式处理某个问题时，一旦出现任何不测因素，就会恐惧不安。在现实生活中他们很容易受到伤害，因为他们不愿意包容任何与他们现有观点相抵触的思想。当他们听到与自己截然相反的看法时，会变得焦躁不安，疑神疑鬼，有时还会大喊大叫，甚至会大打出手。

据有关方面的不完全统计，自上个世纪80年代以来我国精神病的发病率较之20世纪50年代增长了近10倍。其中很重要的一个原因是，随着社会竞争机制的形成与发展，人们越来越相信“时间就是金钱”，也就越来越变得急功近利，也就越来越少从容。

生活中的失败者不是生来就比成功者笨，也不是命运不如成功者，而往往败在急于求成，缺少从容。

一天，我在朋友家遇到一名大老板的夫人，其本人大学毕业，后因丈夫赚了大钱，便回家做起了太太。太太做久了，也觉得无聊，便想到了玩股票。为了玩股票，她还看了不少投资炒股的书，自认为还算是个懂行的，且信心十足，曾在丈夫面前夸口，说她炒股一定能赚大钱。尤其是那一年，事先还请人算了一命，说她有财运，投资炒股一定能赚钱。结果呢，是屡炒屡赔，一年累计下来赔了一百多万。她听说我是搞心理学的，还专门研究过投资心理学，便向我讨教。她说：“炒股最忌讳的，一是没自信，二是害怕赔钱，三是贪心。我自认为这三者我都没有，为什么还屡炒屡赔呢？”我问她：“你上交易所是第几天开始买进股票？”她笑道：“上交易所的第一天，我就买了。”我又问：“每次赔钱是否有记录，是否分析了赔钱的原因？”她不以为然地说：“没有。我觉得没那个必要。赔了钱就够倒霉的了，还琢磨为什么倒霉，岂不是自寻倒霉？我喜欢把倒霉的事尽快地忘掉。我不相信我总是那么倒霉，更何况这一年我有财运，我相信我会赚钱，所以这一把赔了，我总相信下一把会赚。结果……”我给她的答复是过于性急，缺少从容，也就是没有耐心。

成功的投资者也会失败，也会赔钱，但决不会匆匆买进，又匆匆卖出。事先都会有详细的分析和计划，决不会一上交易所就买进，他会仔细分析整个股势的走向，搞清各公司的业绩，找出优质股，淘汰垃圾股，并事先拟定好止损点，做到胸有成竹。赔了钱，成功的投资者会把它如实地记下来，并分析其原因，希望能从失败的教训中发现赚钱的智慧。成功的投资者也会犯错，但他能做到同样的错误决不犯第二次。失败者却做不到，同样的错误会一犯再犯。

遇事从容的人能够容忍模糊，对于那些的确需要创造性思考的场合，他们不会像匆匆忙忙的人那样急于搬用现成的结论，或草率地作出判断。他们学会了暂停判断。暂停判断能够给思考在时间上留有空间，以便我们能够克服经验与知识的束缚，避免瞎子摸象以偏盖全的错误，从而学会以其原始的、不折不扣的整体观来看待我们自己和我们的世界。我们必须牢记世界是一个整体，这一整体在被我们无限分类之前就早已存在了。我们必须愈合我们自己思想体系的断裂层，那是我们企图用这样或那样的标记对芸芸众生、万事万物进行分门别类而造成的。我们必须明白，在有花与草、猫与狗、男人与女人之前，在我们有奇数与偶数、正电与负电等概念之前，在我们想把社会称作“文明”与“野蛮”之前，生命就已经存在了。总之，从容之人能够冷静思考，善用智慧。因此，即使他面对艰难或厄运，也能运筹帷幄，决战千里。匆忙之人有时看上去好象很有魄力，一时之间好像很有效率，但由于缺乏长远的把握，只稍过一段时间，他就失之交臂，因而他常常掌握不到那些成功的契机。