生命的实现与人生的幸福，需要宽广的心理生活空间。心理疾病的预防，最有效的方法就在不断地拓展心理生活空间。一个没有能力承担生活，以致心理生活空间萎缩的人，其前途只有两个：疯狂或自杀。

健康与养生系列谈(7)

心理生活空间

对生活在过度拥挤城市人们的观察和研究，我们发现，生活在大城市的人比小城镇的人更为粗野，缺乏体谅和教养。城市居民还倾向于比较孤僻和缄默寡言。他们不像乡村人们那样乐意向陌生人微笑或说话，通常在危难时，他们也不会参与帮助别人。在大城市里总有骇人听闻的凶杀犯罪报道，在这类案子中，路人或邻居从不卷入，甚至不会在一定距离之外或自己的公寓里向警察报案。人口的高密度似乎引起人们把自己与他人隔离开来，或许是以此作为心理上的独处和个人空间的保证。

心理疾病与人口密度也有类似的关系，在城市中心心理疾病的发生率最高，当我们转向人口密度较稀薄的郊外时，心理疾病发生率逐渐下降。

但是，有一个问题我们将如何解释：不容置疑，近年来随着城市住房条件的改善，当今青少年居住的自然空间相对他们的祖辈年轻时无疑改善了不少，但为什么他们成长的烦恼却远比他们的祖辈要多得多呢？这是因为生命的愉悦更需要宽广的心理生活空间。因为只有智慧才能保证自己活得有创意，才能洗去烦恼，恢复心灵的自由。而智慧的孕育是需要空间的。

养生心理学认为，心理疾病的病因是由于患者机体脏腑阴阳失调与不能接纳自己，以致心理生活空间萎缩所致。所以，从根本上说，心理治疗的核心工作，就是逐步地帮助患者拓展心理生活空间。心理疾病的预防，最有效的方法也在不断地拓展心理生活空间。

生命的实现与人生的幸福，需要宽广的心理生活空间，贪婪会窒息你的智慧，使你的心胸变得越来越狭隘。但克服贪婪并不意味着要你逃避竞争，逃避社会，退居深山，安贫乐道。如果世上所有的人都满足于贫穷，社会物质文明的发展就缺少动力。对于人生、社会我们无从逃避，这就要求我们最大限度地发挥自己的潜力，勇敢地、全身心地投入生活的激流，不断地扩大自己的生活空间，尤其是心理生活空间。为此，需要我们宽容、从容、尊重、生活中有准则、乐于奉献、静心和单纯。