养生疗法普及之时，乃民富国强之日

养生茶故事连载（2）

异曲同工之效

平日里所说的心慌、恐慌、惊慌，既属于心悸，也属于焦虑，这说明两者之间存在某种联系，但心悸与焦虑又是两个不同的概念。心悸与怔忡的关系，类似于焦虑与惊恐的关系，彼此之间只是程度上的差异。

我年轻的时候就出现过焦虑惊恐发作，那年我28岁，跟我一起留校任教的同学大多结了婚，有了孩子，而我还是孤身一人，住在单身教工宿舍，一个人一个房间，不免有些孤独。一天中午，午睡快醒的时候，睡梦中我突然感到一只无形的巨手压住我的胸口，顿时间我感到喘不过气来，我似乎觉得，我只有挣扎着从睡梦中醒来，才能摆脱这只无形的巨手，如若不能马上醒过来，我可能会在睡梦中死去，我拼命地挣扎着，终于醒了过来。我翻身起床，感到有一种说不出来的恐慌，好像马上要面临死亡一样。只觉得，心脏激烈的跳动，头昏脑胀，面色苍白，冷汗淋漓，双手发抖，手指、脚趾发麻，心前区疼痛，喉头梗塞，透不过气来，我感到马上就可能窒息死亡，这愈发加重了我的恐惧，内心极度恐慌……3分钟后，我又感到一切恢复正常。

从中医学的角度来说，这一次的症状属于心悸怔忡发作。但从心理学的角度来说，它属于急性惊恐发作，但不属于惊恐症。

在第一次急性惊恐发作之后，间隔了半年，第二次又发作了，症状与第一次发作一样，随后又发作了两次，间隔时间不长。有一天夜里，我突然担心，哪一天我会醒不来，在睡梦中死去，好像就一定会发生在今晚！如果今晚我醒不来了，死了，房门闩着，别人进不来，没人知道我死了，几天后不就臭了，哎哟，这怎么得了，死后也没有个好形象。想到这里，门是不能闩了，闩上门，我会感到惶恐不安，好像今晚真的要死了似的。于是，我便把门闩打开，不安的心稍稍定了下来。过一会儿，我又想起：不闩门，如果小偷进来了，被我发觉了，小偷急了，把我杀了怎么办？想到这里，又觉得门是非闩不可的，不闩门，我会心不安。于是乎，我又把门闩上。可闩上门，我又觉得，万一今晚我死了怎么办？

我又把门闩打开。可不闩门，也不行……于是一个晚上就这么折腾来，折腾去，后来我想：被小偷杀了总比死后发臭要好。于是，便狠心将门闩打开，上床睡觉。当我迷迷糊糊睡着的时候，只见一个小偷摸进房来，我吓坏了，想喊，喊不出声，我急了，拼命挣扎，结果是一个梦，我被吓醒了。这一个晚上，我就无法再睡了。这种强迫症状不是常有，而是过一段时间，偶尔出现两次。因而也就没有对我的工作和学习造成多大影响。当时，我的强迫症状还表现在其他方面，比如，我很怕坐汽车，有时，甚至想到坐车就害怕。我最怕坐车的时候碰上撞车，脑子里经常出现撞车死人的情景。我没有遇到过撞车，但常听别人说过撞车。我担心，哪一天万一我遇上撞车怎么办？闲着没事的时候，我就练功夫，我要练就一种独门功夫，待到我遇上撞车的时候，全车人都撞死了，我一个人要完好无伤。先练汽车遇到前撞，再练汽车遇到后撞。当我觉得应付前撞和后撞的功夫都练得差不多了的时候，我又给自己出了难题：要是当时车上人多，看不见汽车是遇到前撞还是遇到后撞，怎么对付？也就是说，我要练就一种功夫，在撞车的瞬间，准确作出判断，并安全保护自己……

也就是说，由于心悸或惊恐发作，逐步演化成强迫。众所周知，相对而言，情绪病中强迫症是比较难治的。因为强迫观念和强迫行为的产生是为了逃避不安，那么要克服强迫观念或强迫行为就要劝导和鼓励患者敢于面对不安，这是一项十分艰难的工作。鼓励病人与那种危害自身、耗损精力的思维习惯和行为模式决裂，不是一件容易的事。患者也知道，如果能保持心情愉悦，强迫症状会自行消失。但就是做不到，因为患者总觉得自己倒霉，每天都要化精力去想：“今天我又遇到什么倒霉的事？”想不起来又多了一件倒霉。患者的强迫症状都是出于“必须的武断”，沒有任何道理可讲，也就是说，患者的症状是出于非理性，从根源上找，是由心悸所导致的机体脏腑阴阳失调状况所决定。也就是说，治疗强迫症关键是治疗心悸。阴阳调和了，心悸沒有了，心情愉悦了，强迫症状也就自然消失了。

传统的中医学中没有压力这个概念，但是现实中压力过大也会产生心悸。近来的研究表明在疲惫压倒我们之前，我们会对压力过敏，即变得特别的敏感。就是说，我们对压力的反应就像对过敏症的反应一样。这种情况一旦发生，微小的刺激也能促使我们的机体脏阴阳发生剧烈的变化，以致我们对嗓音或突然震动声很容易感到惊吓，甚则我们不敢上街，不敢出家门，即使是在家里，稍有响动也会吓得魂不附体。

养生心理学认为，虽然各种情绪病的症状表现不一，但焦虑却是各种情绪病的基础。要治愈情绪病，关键在于治愈焦虑症；而治疗焦虑，重在调和肝脏。历代医家认为治疗心悸，重在调整心之阴阳偏颇，首推仲景之炙甘草汤；并以为从本方药物组成看，是阴药与阳药相互配伍，从而达到调整心之阴阳偏颇而续顺接。

临床用炙甘草汤一般用量为：炙甘草12克，生姜6克，桂枝6克，人参6克（或党参18克代之），生阿胶6克，生地9克，麦冬6克，麻仁6克，大枣6枚，黄酒100毫升。

我以为炙甘草汤之所以叫甘草汤，则甘草是主药，无论是阴虚或是阳虚都用，而其他味药，则依据患者阴阳之偏颇而加减。所以，治疗心悸，亦重在调和肝脏。因为当人承受的压力过大，或时间过长，或对压力过度敏感，以致紧张超过一定的限度，人的肝脏的排毒功能受到遏制，此时会感到极度的恐慌；服用炙甘草汤，甘草在人的肝脏的排毒功能受到遏制时，帮助肝脏排毒，瞬间就可将紧张程度降下来，恢复肝脏的排毒功能，心悸也随之消失。

养生茶的组方与炙甘草汤不同，但在缓解压力，治愈心悸，克服焦虑与抑郁上，二者有异曲同工之效。