《再谈精神病可以治愈》连载（19）

养生疗法

自弗洛伊德开创心理治疗以来，时至今日已有一百多年的历史。令人遗憾的是，至今还有一种令人满意的心理疗法。也就是说，没有一种心理疗法能让患者狂乱的心静下来。所以整个世界都是用抗精神病类药物来抑制患者的症状。

美国知名学者约翰•辛德勒在其所著《情绪是健康的良药》一书中写道：“作为一个医生，不应该在长期行医的过程中养成应付差事的习惯和处事方法，更不应该只看病而不治病。例如，仅仅告诉病人‘你没有什么毛病，你的问题是由情绪产生的’，或者对病人敷衍塞责：‘这是由于你神经紧张造成的’，这样不仅让病人感觉不好，还含激怒他们，使其产生对立情绪。而患者必定会去寻找另外一医生看病，如此恶性循环下去，病人终究得不到任何有效的诊治。”

养生疗法的问世，可以说是心理治疗史上的一个里程碑。因为惟有养生疗法可以让患者狂乱不安的心静下来，也就是说，养生疗法可以帮助患者做到勿言，达至静心发慧的目的。养生疗法从根本上克服了只看病而不治病的恶习，养生疗法的实践表明：精神疾病不再可怕，是可以治愈的。所以我说，养生疗法普及之时，乃中国民富国强之日。

何谓养生疗法？养生疗法就是依据养生心理学的理论所创立的心理治疗的方法。与其他心理疗法不同，其突出的特点就是将中医治疗与心理治疗结合起来。也就是说，养生疗法就是吸取中医学与心理学的成就，把中医治疗与心理治疗结合起来所创立的一种心理治疗的方法。

庄子曰：“知道易，勿言难。知而不言，所以之天也。知而言之，所以之人也。古之人，天而不人”（《庄子·列御寇》）。庄子是说，懂得自然规律容易，达到忘言境界难。悟道而忘言，能静心发慧者，活得自然，活得真实。了解规律把它用语言说出来，那是人为的表象，并非真实。远古时候的人，能够做到忘言，活得真实，没有人为的做作，活在智慧中。

现代人能精通古之道术的，可以说是凤毛麟角。远古时的人，生活在那特定的文化环境中，无须特别的训练，就通古之道术。

对于现代人而言，知识是丰富的，但生活的智慧是贫乏的。因此，许多人拥有广博的知识，能做事，能赚钱，但不快乐。诚如西哲苏格拉底所说：“真正带给我们快乐的是智慧，而不是知识。”因为只有智慧才能保证自己活得有创意，能带来光明的人生。

那么，相对远古时的人，为什么现代人的生活智慧是贫乏的呢？我以为，这是因为远古时的人把生活本身当做目的，而现代人为了追求物欲而把生活变成手段。人只有在生活的时空之中，当下接纳自己，把生活本身当做目的，不要为了追求物欲而把生活变成手段。这样才会发现生话的妙悦，才能看出自己是独一无二的圆满。你的喜悦，必须用你自己的心去体现，而不是用别人的赞誉来编织。掌声的背后，往往就站立着一个寂寞孤独的自己。

也就是说，而今常人要做到勿言都很难，若想帮助心陷困境的病人做到勿言，能行么？

养生疗法的实践证明：将“古之道术”应用于心理治疗，帮助患者做到勿言，获得智慧，走出困境是可行的。

无论你运用什么方法，心理治疗的目的，就是要让患者狂乱的心能静下来。患者之所以前来寻求心理医生的帮助，是因为他心不安，狂乱得很，心理医生的职责，就是要使患者狂乱不安的心安定下来，达至静心的目的。

美好的生活似乎不是任何一种固结的状态，它不是一种美德状态，或满意、无忧虑、幸福等状态。美好的生活是一个过程，而不是一种存在的状态。它是一个方向，而不是一个终点。美好生活的方向是整个机体选定的，这一过程似乎包含一种对经验愈益开放的态度。美好的生活不需要我们搅尽脑子想个不停，相反，需要我们保持一分“静心”。