比起我们那一代，现在的新一代的饮食习惯可谓有翻天覆地的变化。还记得小时候，物质生活并不丰富的时候，我也不是一个挑食的孩子。那时候也不流行上馆子，都是吃妈妈的饭菜大的。妈妈煮什么，就吃什么。妈妈也尽量做到营养均衡，有肉，有蔬菜和米饭。

那时候也不知道西餐是什么东西，反正中餐是吃了那么有二十年。认识老公之后，才知道西餐原来是如此的。而且生活是香港这个国际都市，什么国家的餐厅都在市场上分一杯羹。所以，条件允许的话，可以周一吃中餐，周二吃日本餐，周三吃法国餐，如此的类推。所以，生活在这里的人们，还是很有口福的。

老公是法国人，对食物很有要求。所有的快餐，对他来说也是不入流的。在家里有时间烹饪的话，一定要讲求色香味俱全，营养均衡的出品，才会让自己和家人都满意。

女儿的胃口像爸爸，一向都很好的胃口。但因为她从小就知道要吃的健康的关系，所以她会对食物有要求，在搭配上都会平均。因此，虽然好胃口，但却没有像其他同学般，有肥胖的苦恼。快1米65的身高，还是标准的43公斤。听说有些同学已经有65公斤了。听起来倒是挺可怕的体重数字呢。

现在中午的午餐，基本上我有时间的话都会一早起床为他们准备好的。但有时候和女儿聊天的时候，倒是让我更加了解到现在香港学生的饮食习惯，其实很不健康呢。但仿佛已经形成一种风气，人人仿效了。

 

她提到现在的同学，很多人中午会购买麦当劳餐，因为便宜又快捷，只要20元港币就一个餐了。如果去附近的一个美食阁，平均下来也要50元一个午餐。有些同学就买叉烧饭。里面有几块的叉烧，和米饭。饭盒里面一条青菜的影子，都是非常难找到的。这样的饭盒17元，但会送客人一罐可乐或七喜之类的饮品。

 

她发现同学们都不喜欢喝水，因为觉得水是没有味道的。所以每天中午都会喝可乐之类的。一周下来也喝了不少罐了。这些饮料对身体是无益的。虽然表面上大家都知道，但不喝的人又有多少个呢？

还记得有次女儿和同学吃饭后，同学请她喝一杯饮料。当大家都挑选可乐，好立克，奶茶等的饮品的时候，女儿点了一杯中国茶。同学们很奇怪的看着女儿，好像这个人是外星人一样呢。因为他们觉得喝茶是上一代喝的。

个人认为，社会上在这方面也没有大力的提倡好的饮食习惯。如果任由发展的话，可能将来随处可见，都是像欧美那样的大胖子呢。对个人和对整个社会，也不是一件好事。

 

良好的饮食习惯，需要我们家长监督和提醒，指导。多花些时间在教育孩子拥有良好的饮食习惯，也是让他们拥有健康的身体去面对生活中各种的挑战！