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10分钟速成营养午餐——什锦乌冬面(附10道冬季暖身面)

(2010-11-02 08:33:37)
标签:

塞北美食

10分钟

速成

营养

午餐

什锦乌冬面

杂谈

美食

分类: 面食类

 

10分钟速成营养午餐——什锦乌冬面(附10道冬季暖身面)

10分钟速成营养午餐——什锦乌冬面(附10道冬季暖身面)
    自打孩子住校以来,我最头疼就是做午饭了。因为早上要准备中午要做的菜和饭,一旦做好了,老公有事不回去,两个人的饭变成一个人吃,剩下的饭,就的晚上吃。要是老公不回来,自己还得继续吃剩饭。为了解决这个问题,家里就常备一些各种风味的面条,如果遇上我准备的是一个人的饭菜时,老公又回来了,就可以用这些面条应急。也可以在自己时间不允许的情况下,10分钟就可以速成啊!只要搭配合理,营养也是很丰富的。10分钟速成营养午餐——什锦乌冬面(附10道冬季暖身面)
原料:乌冬面 瘦肉  洋葱 青椒 胡萝卜 海带

做法:

10分钟速成营养午餐——什锦乌冬面(附10道冬季暖身面)1、瘦肉切丝;洋葱洗净,切丝;青椒去蒂去籽,切丝;胡萝卜洗净切丝。海带切丝。

2、锅置火上,放油5成热,放肉丝,煸至变色。

3、下洋葱丝、青椒丝、胡萝卜丝、海带丝,翻炒。

4、放入乌冬面、盐、味精翻炒2-3分钟,即可出锅。

10分钟速成营养午餐——什锦乌冬面(附10道冬季暖身面)

 冬季里10道提升食欲的暖身面

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香菇肉丁意大利面   水果香肠面      鸡丝五彩面     蒜薹肉丝荞麦面

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上汤海鲜面           油泼面         西红柿鸡蛋面   什锦炒南瓜面的猫耳朵

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刀削面            西红柿牛肉手擀面

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