去南方旅游，我女儿和我最受打击的是身材，看看南方人一个个都那么苗条，我们的腿顶人家两个，郁闷啊！但也有不郁闷的就是可以回家安慰我老公，要是老公在南方就不算瘦人了，也不必天天称体重，看有没有胖点，为不长肉发愁了。我们母女俩的郁闷是暂时的，见着好吃的好喝的，还是不管不顾，可着劲的吃。等回家一称体重，发现比走之前，我还胖了4-5斤，居然比老公还重，说明这趟旅行，我们吃得好睡得好玩的开心啊！回来快一个月了，体重还是比老公重，老公快郁闷死了，为了安抚他那可受伤的心，加上女儿住校了，我开始减肥了，至于能不能坚持下来，那就看情况了。

原料：魔芋菊花 红黄彩椒

      油 鲍鱼汁 盐 鸡精

做法：

1、红黄彩椒洗净，去籽去蒂，撕成小块。魔芋用水焯一下，捞出。

2、炒锅置火上，放油，烧至5成热，放焯过水的魔芋，大火翻炒。

3、把红黄彩椒块放入，翻炒。

4、加鲍鱼汁。盐、鸡精，翻炒均匀即可。



17道快手减肥菜

莴笋炒豆腐丝        圆白菜炒百合     大蒜烧木耳     鲍鱼汁五彩丝

                       爽口大拌菜        银耳拌银芽      红酒雪梨盅

百合炒鸡蛋

油泼腐竹双耳        辣子笋肉丁     什锦鸡肉丁       南瓜卤肉

 银耳枸杞红枣汤     绿豆莲子银耳汤  枸杞菠萝银耳汤  什锦炒南瓜猫耳朵

 

莴笋炒肉            木耳紫甘蓝豆腐皮   南瓜炒鸡丁