谈及宝贝的健康每个妈妈都有话说。有的说，我给宝贝喝最好的奶粉，最好的饮食，每天都有骨头汤，鸡蛋，鱼肉，还有各种高档的营养品，我家是爷爷奶奶或者保姆专职带着，就怕孩子磕着碰着等等，为了宝贝每个家庭都愿意付出最好的，希望自己的宝贝赢在起跑线，然而这些真是最好的吗？
    每个爱孩子的家庭都愿意把最好的给孩子，这并没错，但最好的就是对的吗？很荣幸上周听到香港高级注册药剂师童回春姑娘“学童防疫全攻略”的知识讲座，知识性强大，受益良多,让我对宝贝的健康知识又多了一份了解。

    秋冬季节交替，学校里很多抵抗力弱的孩子就容易生病，容易感冒发烧，最初的普通感冒发烧咳嗽，严重了就形成了肺炎，得了肺炎往往让整个家庭陷入紧张和发愁的阶段。看着孩子难受，大人心力憔悴。而引起肺炎的不仅仅是感冒发烧，其实感染水痘、手足口病等这些病症都有个共同的并发症——肺炎。


   童姑娘的讲座主讲学童防疫全攻略。 据说全球每年有大约100万名5岁以下儿童死于肺炎链球菌引起的疾病，幼儿和儿童是肺炎球菌之主要带菌者，肺炎链球菌是导致五岁以下儿童感染细菌性脑膜炎及肺炎的主要元凶。而5-17岁的孩子在学校里孩子感染肺炎的机率更是提高。所以，我们要从几个方面来预防。



                                                               此健康食物表供参考

首先：在饮食上要注意，多吃蔬菜水果粗粮，少吃肉类。现在孩子中有很多肥胖的，主要原因就是营养过剩,吃的垃圾食品太多了。好的饮食习惯能让身体增强抵抗力，蛋黄/黄豆中含卵磷脂(lecithin)。可减缓失智症恶化，制造大脑内的「讯息传递者」的原料。鱼类(深海鱼等)Omega-3DHA/AHA...不饱和脂肪酸，是脑部细胞膜的组成分子。研究指出每星期有2-3份鱼已足够。天然有机植物种籽油-初榨芥花籽油、葡萄籽油等都是很好的健脑食物。这点在生活上要及时做到。

  其次：要及时补充水分，孩子的大脑有78%由水构成，针对小朋友的脑部发展，及时补充足够的水分很重要。按体重算涵宝现在每天至少也补足1000多毫升的水，这点她做的比较好，每天回到家主动把自己的水壶给灌满。



       还有一 点就是运动啦。每个孩子都是好动的，适当的运动，增强体质。生命在于运动，长身体的孩子更需要运动，促进身体成长。涵宝每天晚饭休息半个小时后有1个小时的活动时间，玩滑板车，溜冰，或者跟着我们散步。这点一定要坚持。
     

      最最重要的是接种疫苗，每个宝贝从出生就开始有在不同的阶段注射疫苗，就是为了更好的预防某些疾病的。肺炎球菌这个之前涵宝有注射过7价的，这次去听了讲座才知道还要补一针新一代13价肺炎球菌结合疫苗才最好，世界卫生组织指出，接种肺炎球菌疫苗目前是预防肺炎球菌入侵的最有效的方法之一，而且新一代13价肺炎球菌结合疫苗适合6周以上的所有年龄人士，接种针数2岁以上只需一针就能得到长效保护。只可惜这种疫苗目前只有香港才有得打，但是为了孩子的健康，家长们非常应该带孩子到香港接种新一代13价肺炎球菌结合疫苗。


    以上都是需要全家积极协助孩子完成，不仅仅是需要孩子去做，更需要全家行动起来，宝贝还小，抵抗力较弱，即使有接种疫苗，而家里其他人未接种，细菌通过飞沫和身体接触相互交叉感染，增加感染肺炎球菌的机会。所以为了保护宝贝的健康，最好是全家到香港接种新一代13价肺炎球菌结合疫苗。让宝贝处于最安全的环境中健康成长。