人们常说秋日进补,这个时候,正好属于深秋初冬,所以,有心给宝宝调理身体的妈妈们,一定要抓住这个时间,给宝宝好好在饮食上调整一番。

我家宝宝之前有一些火气,排便有些干燥，我就熬些莲子百合粥给宝宝喝，这个方子是从宝宝的奶奶哪里学的，确实挺管用的,宝宝连喝了几天，排便果然正常了。

当然,给宝宝调理身体,不能只靠一招灵的,除了莲子百合粥,我还到超市里买了许多蜂蜜,准备趁着换季的档子,做些蜂蜜水,给宝宝当日常用水喝蜂蜜水，将莲子百合粥的疗效好好巩固巩固。

宝宝火气大是一方面，另外，腹泻也是秋冬时节备受家长关注的一大方面。我在这里想提醒大家的就是,宝宝腹泻不怕,关键是饮食护理一定要做好,避免腹泻反复,伤害到宝宝的身体。

为什么这么说呢?去年我的宝宝就腹泻过。那时候宝宝才不满六个月呢,结果不知什么原因就腹泻了。一开始没有当一回事情,可是没有想到后来越来越严重,一拉就拉了两个星期,可把我们心疼坏了。而当时,会出现这么恶劣的现象,就是因为宝宝腹泻的时候,我没有做好饮食上的调理，还继续给宝宝喂奶，却不知道气候腹泻容易损伤宝宝小肠上皮微绒毛，导致继发性乳糖酶的缺乏无法消化母乳或普通奶粉中的大量乳糖，从而加重宝宝病情。所以，各位妈妈们，如果这个季节你的宝宝腹泻了，请切记，尽量在腹泻期间，使用婴儿专用的无乳糖配方奶。如爱尔兰进口的惠氏爱儿复，它用其它糖类替换掉了乳糖成分，降低了宝宝腹泻及之后康复期乳糖不耐受的发生可能，减轻了肠道的负担。而其中富含的各种营养，不仅能够补充腹泻造成的营养流失，也完全能够支撑宝宝健康成长。我家宝贝在治病的过程中还长个了呢。

以上是我在秋冬换季的时候给宝宝做的一些饮食调理，效果较好，所以和大家分享下。希望天下宝宝们都能在妈妈们的精心呵护下，健康换季，快乐成长！