计算机之父图灵的传记电影《模仿游戏》，印象很深的镜头之一是卷福扮演的图灵飙汗跑步，这个镜头重复了多次。

《阿甘正传》里阿甘引领的跑步潮流，还记得吧。

著名作家村上村树，写作的同时，多年坚持跑步，还写了本书《当我跑步时我在想些什么》

似乎许多“著名人物”的人生与跑步都有密切的关系。

据说，乔布斯是个禅修爱好者。也许，跑步也是一种移动的禅修吧。当一个人开始跑步时，他要开始战胜懒惰，克服一个人的枯燥，当然也意味着享受新鲜的空气和不断变幻的自然景色（如果是在户外的话）。

一个愿意开始跑步的人，至少是不愿意堕落的。

豆瓣红人meiya，是个跑步的爱好者，她的书《慢慢来，一切还来得及》，讲到了跑步对她的改变。

我身边，也有不少85后的姑娘，从开始跑步健身起，事业和爱情有了巨大的改变。

今年，我为了改善上午困倦，将跑步列入改善计划之一，几个月后，效果比想象的要好很多。

想象之前的人生，也有几个阶段曾经坚持跑步，不得不说，这几个阶段的生活状态都还不错。

跑步至少是有这些好处：

让你精力更好；

让你身材更好；

让你情绪更好；

让你状态更好；

就如同伽南老师曾经说她自己“饿了也双盘，困了也双盘，烦恼也双盘，快乐也双盘……”

那么当跑步成为日常一部分后，会发现自己开心了也想跑步，不开心了也想跑步，坐久了肩膀酸痛想跑步，身体通畅健康时也想跑步……

殊途同归，跑步，或双盘，或其他，是我们独自面对自己内心的一种方式，也是我们改变自己的一个起点。

人生，终究要在纷繁复杂的关系中，化繁为简，直面自己的内心，找到真正的自己。跑步，抑或双盘，应我们的需求而来。