高质量的聚会，不在于美酒佳肴、觥斛交错；

                 高质量的聚会，不在于宾朋满席、满堂喝彩；

                 高质量的聚会，也不等于嬉笑怒骂、快意江湖；

                 高质量的聚会，更不在于家长里短，发泄吐槽；

                 很多女人的聚会，

                 是相互抱怨、家长里短、指责男人、臭骂领导。

                 当然，她们的生活质量不会因为这样的聚会有半点提升。

                 很多男人的聚会，

                 是发泄压力、吹水扯淡、发展生意、寻找人脉。

                 当然，他们中的很多人会把这样的聚会美其名曰为“工作需要”。

                 聚会，不是互相发泄，是要相互滋养；

                 聚会，不是比拼虚荣，是要相互激励；

                 聚会，不是寂寞无聊找人陪伴，是内心充盈慷慨给予；

                 高质量的聚会，是身心的放松，灵魂的交流；

                 高质量的聚会，有真诚的分享，专注的聆听；

                 高质量的聚会，在交流中升华彼此的灵魂；

                 高质量的聚会，甚至什么也不需要做，只是全然地沉醉于当下，品茗赏景听音乐。

                 高质量的聚会，不会感觉累，

                 只会感受到内心的充盈，灵魂的滋养，能量的满格，人生的美好。

                 所以，聚会，真的不在于多，在于质量；

                 如同朋友不在于多，人生不在于长。

                 朋友，别让太多无名的聚会累着；

                 有时不妨享受与自己呆在一起的时光，这也是生命中盛大美好的聚会。