文、图/冰凌花语

    最近，郑州的气温十足的高温，我每天都在空调的卧室里待着不想出门，更别说去厨房做饭了。每天三顿饭简直就是折磨，汗流浃背的做完饭，根本就没有了食欲，热的头晕眼花。

    如果是我自己，就简单吃点，或是外面买点，但毕竟还得给孩子做饭。天越热，孩子活动多，出汗也多，食欲下降，营养更要跟上。

    我就是想找些简单好做的，又可以给足孩子营养的美食方法，于是网上搜搜，一看很受启发，干嘛不利用起来微波炉，难道中国人的微波炉就还停留在热剩菜剩饭的用途上吗？

    夏天用微波炉多好，省时省力，关键是不用站在炉火前受煎熬了。

    我因为我曾在网上买过乐扣的格拉斯玻璃盒，这个就可以微波炉和烤箱使用，于是，又去乐扣家里搜宝。看上了一个很漂亮的格拉斯耐热玻璃锅具，由于锅身选用的是硅硼酸玻璃，耐热温度在-20℃ ~ 400℃，可耐性极高哦！因此，微波炉和烤箱都可以使用。

    这款锅还有细节上的特点：手把选用防烫硅胶，可以去掉，待微波好后，再装上，端时就不会烫手，真是很贴心的设计。另外这个锅还配有一个多功能托盘，蒸、焯蔬菜等都用的上。

    首先尝试做个微波油闷大虾，呵呵，做下来发现真的好省事啊，又营养又好吃！给亲们分享一下：

   主料：

　　    新鲜大虾半斤，葱、姜、适量。

　　辅料：

　　    A：番茄酱2大匙，盐半匙，味精少许，麻油少许；

　　    B：油小半碗。

　  做法：

　　    1、虾剪去头尖并挑掉沙肠，加一半的葱、姜、腌泡10分钟去腥。

　    　2、油加葱、姜，以强功率爆香1分钟30秒，再加调味料A及腌好的虾拌匀，排列整齐，以强功率煮5分钟至熟即可上桌了，味道相当的不错哦。