加载中…《少有人走的路》人生苦难重重
(2022-07-14 10:19:23)
人生苦难重重。
只要我们真正理解并接受了人生苦难重重的事实，那么我们就会释然，再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。
人生是一个不断面对问题并解决问题的过程。解决人生问题的关键在于自律。人若缺少自律，就不可能解决任何麻烦和问题。在某些方面自律，只能解决某些问题，全面的自律才能解决人生所有的问题。
回避问题和逃避痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源。“神经官能症，就是人生痛苦最常见的替代品。”替代品最终带给人的痛苦，甚至比所逃避的痛苦更为强烈。
自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。它们背后的原动力是爱。爱是心灵健康成长的动力。
推迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。一个小时的痛苦，加上六个小时的幸福，显然要比一个小时的幸福加上六个小时的痛苦划算。
没有自律原则作为后盾的管教，不会起到任何积极的作用。如果父母懂得自律、自制和自尊，生活井然有序，孩子就会把这样的生活视为理所当然。而如果父母的生活混乱不堪，一塌糊涂，孩子也会照单全收。
孩子在童年时能得到父母的爱和照顾，长大后内心就会拥有安全感。“我是个有价值的人”——像这样对自我价值的认可，是心理健康的基本前提，也是培养自律的根基。它直接来源于父母的爱。“天生我材必有用”，这种自信必须从小培养，成年后再作补救往往只能事倍功半。如果孩子从幼年起就能享受父母的爱，成年后即便遭遇天大的挫折，根基坚固的自信也会让他们鼓足勇气，勇敢地战胜困难，而不是自暴自弃。
对自我价值的认可是自律的基础，因为当一个人觉得自己很有价值时，就会采取一切必要的措施来照顾自己。自律是自我照顾，自我珍惜，而不是自暴自弃。
要让孩子养成推迟满足感的习惯，就必须让他们学会自律。要让他们学会自律，对安全感产生信任，不仅需要父母真心投入，还需要父母表里如一的爱和持之以恒的照顾，这是父母送给子女最好的礼物。
和缺乏耐心、想让问题马上解决的态度相比，另一种面对问题的态度更低级，也更有破坏性，那就是忽视问题的存在，希望问题自行消失。只有解决了“忽视问题”这一问题，才能继续解决其他问题，才能走向下一步。
“我原本以为等孩子长大一些，问题就消失了。但谁知问题一直都存在，而且越来越厉害。”为人父母实属不易，有时要做出某些决定的确很难，而随着孩子年龄的增长，个别问题可能消失，但终归是极少数。父母是指挥官，其使命像管理企业一样复杂。在孩子成长的过程中，适当给予指导和帮助，多了解他们的问题，必然是有益的事情。问题拖得越久，就越是积重难返，解决起来自然更加艰难了。
不能及时解决自己面临的问题，这些问题就会像山一样横亘在我们心中，阻碍心灵的成长和心智的成熟。唯一的办法是勇敢面对，“这是我的问题，要由我来解决！”
只要我们真正理解并接受了人生苦难重重的事实，那么我们就会释然，再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。
人生是一个不断面对问题并解决问题的过程。解决人生问题的关键在于自律。人若缺少自律，就不可能解决任何麻烦和问题。在某些方面自律，只能解决某些问题，全面的自律才能解决人生所有的问题。
回避问题和逃避痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源。“神经官能症，就是人生痛苦最常见的替代品。”替代品最终带给人的痛苦，甚至比所逃避的痛苦更为强烈。
自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。它们背后的原动力是爱。爱是心灵健康成长的动力。
推迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。一个小时的痛苦，加上六个小时的幸福，显然要比一个小时的幸福加上六个小时的痛苦划算。
没有自律原则作为后盾的管教，不会起到任何积极的作用。如果父母懂得自律、自制和自尊，生活井然有序，孩子就会把这样的生活视为理所当然。而如果父母的生活混乱不堪，一塌糊涂，孩子也会照单全收。
孩子在童年时能得到父母的爱和照顾，长大后内心就会拥有安全感。“我是个有价值的人”——像这样对自我价值的认可，是心理健康的基本前提，也是培养自律的根基。它直接来源于父母的爱。“天生我材必有用”，这种自信必须从小培养，成年后再作补救往往只能事倍功半。如果孩子从幼年起就能享受父母的爱，成年后即便遭遇天大的挫折，根基坚固的自信也会让他们鼓足勇气，勇敢地战胜困难，而不是自暴自弃。
对自我价值的认可是自律的基础，因为当一个人觉得自己很有价值时，就会采取一切必要的措施来照顾自己。自律是自我照顾，自我珍惜，而不是自暴自弃。
要让孩子养成推迟满足感的习惯，就必须让他们学会自律。要让他们学会自律，对安全感产生信任，不仅需要父母真心投入，还需要父母表里如一的爱和持之以恒的照顾，这是父母送给子女最好的礼物。
和缺乏耐心、想让问题马上解决的态度相比，另一种面对问题的态度更低级，也更有破坏性，那就是忽视问题的存在，希望问题自行消失。只有解决了“忽视问题”这一问题，才能继续解决其他问题，才能走向下一步。
“我原本以为等孩子长大一些，问题就消失了。但谁知问题一直都存在，而且越来越厉害。”为人父母实属不易，有时要做出某些决定的确很难，而随着孩子年龄的增长，个别问题可能消失，但终归是极少数。父母是指挥官，其使命像管理企业一样复杂。在孩子成长的过程中，适当给予指导和帮助，多了解他们的问题，必然是有益的事情。问题拖得越久，就越是积重难返，解决起来自然更加艰难了。
不能及时解决自己面临的问题，这些问题就会像山一样横亘在我们心中，阻碍心灵的成长和心智的成熟。唯一的办法是勇敢面对，“这是我的问题，要由我来解决！”
《少有人走的路：心智成熟的旅程》M.斯科特·派克 | 微信读书
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