加载中…《超越原生家庭》为自己负责
(2022-06-03 16:32:07)
在人际交往的过程中，其中一方似乎比另外一方更负责、更有能力，甚至更健康。在通常情况下，一方往往看起来比另外一方更成熟一些。但是，当一方强大起来的时候，另外一方就会弱小下去。
在不健康的人际关系中，“功能过度”一方的角色与“功能不足”一方的角色往往是固定的。“功能过度”者表面上看起来是在照顾对方，而“功能不足”者似乎在这个关系中完全处于依赖和被“融合”的地位。但实际上，双方的“分化”程度同样都不高。在这种关系中，“功能过度”者依赖于“功能不足”者，“功能不足”者也同样依赖于“功能过度”者。
在人际关系中，“功能不足”者和“功能过度”者总是一起出现，总是处于一种“融合”的关系中。一方担负起照顾双方的责任，另外一方则允许对方承担这个责任。一方有多“坏”，另一方就要有多“好”。但双方实际上都在合谋维持现状，所以都有问题。
“功能过度”者往往感到自己别无选择，必须承担起相应的义务。即使有些时候“功能过度”者认为对方是在利用自己，他们也会感到自己别无选择。“功能过度”者也许会指责对方故意逃避责任，但是他们还感到自己有义务替对方承担责任。这样一来，那些“功能不足”的人则会感到自己“无能为力”，允许甚至期望对方替自己负责。
“功能不足”者往往会找到各种原因来证明自己无法从事某项工作，他们最喜欢的理由之一是“生病”。大家对生病的人一般不会提出太多要求，而生病的人也不用从事繁重的日常工作。还会受到家人的关注，甚至可以在很大程度上控制家庭内部的事务。无论病人有身体上的疾病还是精神上的疾病，所在家庭常常会以其为中心开展日常的工作和生活。
在另外一些情况下，有些“功能不足”者想要承担更多责任，所以他们认为“功能过度”者是在控制和约束他们。
在健康的家庭关系中，有时也存在成对出现的“功能过度”者和“功能不足”者，只不过他们的角色从来都不是固定的，而是在不断变换。双方都能意识到这种角色的变化，并且愿意随时随地转换角色。每人都同意在特定的阶段、特定的领域内让对方占据主导地位。只要他们愿意，随时可以从原来的角色中解脱出来，而不会相互对立、相互指责，或相互防备。
一个家庭的“分化”程度越高，家庭中所有成员就越会对自己的感受、想法和行为负责，并且能认识到每个人都是自身经验和感受的创造者。当家庭成员能够做到这一点时，他们将开始以全新的方式考虑自身的问题。他们可以安然地说出自己的真实感受，而不是把注意力转移到别人身上，说“你让我很生气”。
在“融合”型的家庭中，子女们对特定的话题会非常敏感。为了避免触犯家里的某个成员，总是避免讨论某些方面的话题。
他们假装完全一致，以维持家庭的和平气氛。但是当家庭气氛变得紧张起来的时候，再强求一致，就会令人感到不安。这样一来，在紧张的气氛下，“融合”型家庭的成员们就开始失去自控能力。他们会相互指责，然后他们会认为：正是对方的“问题”导致了他们自己的“问题”。
“自己为自己负责”，意味着首先要改变自己，而不是改变别人。
如果一个人完全依赖于别人给予的爱和支持才能生存，那么他必然会感到压力，不得不按照别人的意愿去做事和做人。这样一来，他就是为了获得别人的认可，而出卖了自我和个性。但这种人际关系最终还是要破裂的——要么会对别人无端发火，要么会拿自己出气，做一些损害自己身心的事情。
真正的“认可”和“接纳”是对人与人之间差异与不同的认可和接纳。只有当别人或家庭认可和接纳了我们的独特自我个性时，才算是真正的认可和接纳。
在不健康的人际关系中，“功能过度”一方的角色与“功能不足”一方的角色往往是固定的。“功能过度”者表面上看起来是在照顾对方，而“功能不足”者似乎在这个关系中完全处于依赖和被“融合”的地位。但实际上，双方的“分化”程度同样都不高。在这种关系中，“功能过度”者依赖于“功能不足”者，“功能不足”者也同样依赖于“功能过度”者。
在人际关系中，“功能不足”者和“功能过度”者总是一起出现，总是处于一种“融合”的关系中。一方担负起照顾双方的责任，另外一方则允许对方承担这个责任。一方有多“坏”，另一方就要有多“好”。但双方实际上都在合谋维持现状，所以都有问题。
“功能过度”者往往感到自己别无选择，必须承担起相应的义务。即使有些时候“功能过度”者认为对方是在利用自己，他们也会感到自己别无选择。“功能过度”者也许会指责对方故意逃避责任，但是他们还感到自己有义务替对方承担责任。这样一来，那些“功能不足”的人则会感到自己“无能为力”，允许甚至期望对方替自己负责。
“功能不足”者往往会找到各种原因来证明自己无法从事某项工作，他们最喜欢的理由之一是“生病”。大家对生病的人一般不会提出太多要求，而生病的人也不用从事繁重的日常工作。还会受到家人的关注，甚至可以在很大程度上控制家庭内部的事务。无论病人有身体上的疾病还是精神上的疾病，所在家庭常常会以其为中心开展日常的工作和生活。
在另外一些情况下，有些“功能不足”者想要承担更多责任，所以他们认为“功能过度”者是在控制和约束他们。
在健康的家庭关系中，有时也存在成对出现的“功能过度”者和“功能不足”者，只不过他们的角色从来都不是固定的，而是在不断变换。双方都能意识到这种角色的变化，并且愿意随时随地转换角色。每人都同意在特定的阶段、特定的领域内让对方占据主导地位。只要他们愿意，随时可以从原来的角色中解脱出来，而不会相互对立、相互指责，或相互防备。
一个家庭的“分化”程度越高，家庭中所有成员就越会对自己的感受、想法和行为负责，并且能认识到每个人都是自身经验和感受的创造者。当家庭成员能够做到这一点时，他们将开始以全新的方式考虑自身的问题。他们可以安然地说出自己的真实感受，而不是把注意力转移到别人身上，说“你让我很生气”。
在“融合”型的家庭中，子女们对特定的话题会非常敏感。为了避免触犯家里的某个成员，总是避免讨论某些方面的话题。
他们假装完全一致，以维持家庭的和平气氛。但是当家庭气氛变得紧张起来的时候，再强求一致，就会令人感到不安。这样一来，在紧张的气氛下，“融合”型家庭的成员们就开始失去自控能力。他们会相互指责，然后他们会认为：正是对方的“问题”导致了他们自己的“问题”。
“自己为自己负责”，意味着首先要改变自己，而不是改变别人。
如果一个人完全依赖于别人给予的爱和支持才能生存，那么他必然会感到压力，不得不按照别人的意愿去做事和做人。这样一来，他就是为了获得别人的认可，而出卖了自我和个性。但这种人际关系最终还是要破裂的——要么会对别人无端发火，要么会拿自己出气，做一些损害自己身心的事情。
真正的“认可”和“接纳”是对人与人之间差异与不同的认可和接纳。只有当别人或家庭认可和接纳了我们的独特自我个性时，才算是真正的认可和接纳。
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