现在牙膏的价钱， 随着牙膏的更新换代，概念迭出而越来越贵，很多人会按照“便宜没好货”的规律选贵的牙膏，事实上，牙膏的好坏不在于价钱，而在于里面的成分是不是能针对你的牙齿问题。

美国牙科协会认为氟化物是牙膏的基本成分，一个合格的牙膏，应该含有氟化物，这种天然的矿物质可以保护牙釉质，防止蛀牙。统计显示：在过去几十年里，牙膏和饮用水中的氟化物显著减少了蛀牙。许多研究证实氟化物是一种安全有效的治疗方法，在美国，带有美国牙科协会(ADA)印章的牙膏，意味着它们符合ADA的严格要求，这个要求规定牙膏必须含氟。

      除了含有氟，   牙齿对冷热敏感的人，需要借助牙膏脱敏，而脱敏牙膏要含有特定的化合物，如硝酸钾，可以阻止牙齿的某些部位发出疼痛信号。对于牙齿敏感的人，最好不要使用美白牙膏，因为美白牙膏产品含有磨砂成分，可以打磨牙齿或去除牙齿表面的污渍，但这些化学物质会增加牙齿的敏感。

      我们的 牙齿上，会存在一层叫做牙菌斑的细菌，当斑块变硬时，就会变成牙垢。牙垢很难去除，会导致牙龈疾病。已经有牙垢的人，除了去口腔科洗牙，他们使用的牙膏，应该包含一些化学物质的牙膏，如焦磷酸盐和柠檬酸锌，这些成分可以防止进一步的牙垢堆积。

        现在都崇尚自然，牙膏也追求自然绿色的，但是，天然牙膏通常不含氟化物，对于需要保护牙齿的人，如长期果单一的使用天然成分的牙膏，就有这个缺陷。