有读者问，自己因为失眠去看中医，中医开的药里居然有人参，她问：人参不是热药吗？吃了不会更睡不着觉了吗？之所以有这个疑问，因为她把人参当成了“兴奋剂”，担心吃了兴奋剂而失眠。

   事实上，无论是失眠还是睡不醒，都可以因为气虚所致，作为补气药的人参，针对的是致病根本，自然可以既治疗失眠，又治疗不眠了。

  很多人的失眠，是因为气血虚而致，典型的比如林黛玉， 她的失眠是常态，《红楼梦》里记载“人参养荣丸”也是黛玉常吃的，而且很对症，因为黛玉的失眠，虚弱都是气血虚所致。

  从中医角度讲，人要能入睡，一定是“阳入于阴”的，心神要回归到心血中，这就要求不能有血虚、阴虚的问题，因为阴血是心神寄居之地。但中医的血虚不等于贫血，即便不贫血的人也可以血虚，中医的血的作用发挥，一定离不开气，所谓“气为血之帅”，意思是血的作用需要气的推动和维护，因此血虚的人很少不合并气虚的。

“人参养荣丸”就是从气血双补的角度，使人不血虚，使阳可以有阴可入，包括现在脑力劳动者常吃的“人参归脾丸”，也是这个方意，“人参归脾丸”针对的就是脾虚引起的失眠问题，也都用了人参，因为只有把血补足了，脾气不虚了，这个人才能睡个安稳觉，何来人参下午吃就要晚上失眠的问题？

  由此看来，人参既可以是使人清醒，不总是昏昏沉沉的，也可以使人安睡不失眠，而且作用点是同一个， 只是不同的中医病理，在不同的人，会变为不同的甚至性质迥异的症状罢了。