所谓“经济舱综合症”，在医学上又称“下肢深静脉血栓”或“旅行血栓症”，多发生在乘坐飞机旅行中或旅行后，由于长时间坐在相对狭小的座位上不动，导致双下肢静脉血液淤积，流速减慢，逐渐凝固形成血栓，等到下飞机时一活动，血栓脱落，并随血流经右心室到达肺动脉，阻塞肺动脉，因此形成“肺栓塞”，罹患者感到胸闷憋气呼吸困难，而且逐渐加重，它的致命速度比心肌梗塞还要快， 也是现在中年人中，新的猝死因素。

 引起“经济舱综合症”，除了久坐不动之外，还有饮水少，毕竟飞机上饮水如厕都不方便，人们会因此从简，但机舱里的空气是十分干燥的，水分蒸发很快，如果 本身又是血栓的高危人群，比如年过五十，原来有糖尿病，高血压等，飞行之后发生血栓的几率就更大，这种人，即便不是做坐飞机，就算是在家里打牌，如果长时 间久坐，不活动，也不喝水，同样会发生类似情况。

  为了预防这个问题出现，如果长途飞行，最好提前吃一片阿司匹林，不是平时我们感冒发烧时吃的剂量，而是专门预防血栓时吃的量，一天吃75-150毫克左右，可以提前一天吃，吃上两三天，这样能减少血液的凝聚。

   而且在飞行中尽量多活动，如果无法在过道上行走，就站在座位边，踮起脚尖，抬起后跟，每次动作持续几秒钟，做上10—15次，或者双腿绷劲，使肌肉紧张和放松交替，这样做可迫使腿部肌肉收缩，把血液压向静脉，避免产生血栓， 对于本身就有血液高凝趋势者，还 可以穿上弹力袜， 因为血液从心脏流出时，一方面有心脏助推， 另一方面动脉壁有弹性，但回流时经过的静脉，管壁的助推力量很弱，加之回流时还要克服地心引力，所以无论是自己紧绷肌肉还是穿弹力袜，实际上等于在血液流 动时，帮助它一把，这样就可能血液避免长期积滞在下垂的下肢，由此减少血栓形成的可能。