昨天教师节，去拜访了一下老师，老师说近几年有贫血的毛病，50岁，很瘦，喜欢喝红茶。

喝红茶影响贫血吗？如果不影响，红茶里泡点红枣是不是好些？

 

昨天教师节，去拜访了一下老师，老师说近几年有贫血的毛病，50岁，很瘦，喜欢喝红茶。

喝红茶影响贫血吗？如果不影响，红茶里泡点红枣是不是好些？

 首先，替你的老师高兴，他的学生还这么惦记他，同时也祝你的老师， 也天下所有的老师健康！他们是我们的恩人！

  如果他的瘦是长期的情况，不是和贫血一起发生的，那就问题不大。如果消瘦加上贫血，在半年内加剧就要体检一下，要排除消耗性疾病的可能，有的癌症最初的症状就是贫血加消瘦，特别是消化系统癌症。

  贫血的原因有几种，除了上述问题，还有造血功能和吸收功能障碍，这些都是需要检查清楚的，毕竟才50岁，而且喝茶以及现在的饮食条件，也不会因为营养不良而贫血。

   如果排除了上述原因，只是稍微贫血，血色素低，最好的办法不是喝茶吃枣，因为无论是枣还是菠菜，虽然含有铁，但是植物性的铁在人体吸收过程中损失很大，对改善贫血效果非常小，真正能补血的就是动物性的，动物的肝脏 ，瘦肉，血豆腐，这些最直接，中医讲是“血肉用情之品”。

  红枣虽然也被认定能补血，但这个“补血”不是补充血色素， 中医的“补血”包含了补气的含义，通过补气，增加身体对营养的吸收，由此减少贫血，所以中医的“血虚”实际上等于西医的贫血加上中医的气虚，补血之中包含了补气，红枣的作用是通过补气来改善气血，但作用也是很和缓的，毕竟只是食物，不可能指望一天吃一个枣就不气虚不血虚了，只能说红枣泡茶有益健康，但作用很微小，需要养成习惯坚持，一点点得到改善。

 

 

上贫血，在半年内加剧就要体检一下，要排除消耗性疾病的可能，有的癌症就样，特别是消化系统癌症。贫血的原因有几种，除了上述的问题，还有造血功能和吸收功能障碍，这些都是需要检查清楚的，毕竟才50岁，而且喝茶也不会导致贫血。

如果排除了上述原因，只是稍微贫血，血色素低，最好的办法不是喝茶吃枣，因为无论是枣还是菠菜，虽然含有铁，但是植物性的铁吸收过程中损失很大，对改善贫血效果非常小，真正能补血的就是动物性的，动物的肝脏 ，瘦肉，血豆腐，这些最直接。

  红枣虽然也被认定能补血，但这个补血不是补充血色素， 中医的补血包含了补气的含义，通过补气，增加身体对影响的吸收，由此减少贫血，所以中医的血虚实际上等于西医的贫血加上中医的气虚，红枣的作用是改善气血，但也是很和缓的，补可能指望一天吃一个枣就不气血不血虚了，只能说红枣泡茶有益健康，但作用很微小，需要养成习惯坚持。