据说韩国人把中国的名药“牛黄清心丸”作为保健药来吃，为此还特意研制了“牛黄清心液”，甚至因此和中国发生了专利纠纷。

“牛黄清心丸”是个清心火，安神的药物，清热安神的药物为主打，虽然能益气养血，但补药不是主要成分，也就是说，不像“补中益气丸”之类的补药，可以作为日常的保养药。但是，韩国之所以这么吃，肯定还是有效果的，否则也不能成为习惯，之所以如此，正说明一点：现代人的保养不仅仅是补的问题，不仅仅是做“加法”，对于心理压力过重，精神非常紧张的人，安神，清心，做“减法”就等于减少消耗，虽然看似没有补药，但实际的效果不比补药少，这就是中医那句：“不补之中有真补存焉”。

如果看“牛黄清心”的说明书，主要治疗的是气血不足，痰热上扰引起胸中郁热，惊悸虚烦，头目眩晕，中风不语，口眼歪斜，半身不遂、言语不清，神志昏迷，痰涎壅盛。这很容易被简化为治疗神昏，半身不遂。事实上，这是心火盛时的一个极致，更多的时候，心火盛的人没有这么严重的症状，只是觉得心烦，失眠，总觉得心里纠结着，或者虽然不失眠但睡眠质量很差，梦很多，舌尖很红，这些都未必值得重视，但是，恰恰是在这种状态中，身体被慢性消耗。

 之前我说过，生命是一个蜡烛，火苗着得太旺，蜡烛燃烧的时间就短，蜡烛就是人的寿命，而心火旺，或者说我们被各种压力，欲望折磨得心里不安生，其实就是在加速蜡烛的燃烧，这是对生命最严重的消耗，首先导致的就是阴虚，所以心重的人往往是消瘦的，也往往难以长寿。从这个意义上说，清心火就等于使这个火苗保持正常的燃烧状态，这种“节能”的效果与吃补药无异，因此对现代人来说，“牛黄清心”确实可以具备保健价值，只是它不适合常吃，如果心理压力很大，舌尖红，甚至因此血压升高了，可以一个星期吃一次。