春天是养肝的季节，这是很多人知道的中医知识，但是，中医要养的这个肝不是我们说的，长在腹腔右侧，平时会得肝炎的肝，这个肝的养护和春天没直接关系，它是一年四季都要养的，而且也不是用的大家熟知的养肝办法。比如，我们鼓励春天到了多到户外活动，但是，真要说得了肝病，特别是严重肝病的人，真正提倡的是卧床，而且要把脚抬高，为的是使血液回流到肝脏，达到给肝脏输血的效果，避免肝脏因为运动过多而“加班”，绝对不会让一个肝病严重的病人，在春天的时候外出踏青运动的。

  中医提倡春天里养的肝，更多指的是情志，要利用春天这个季节舒畅情志，将埋藏了一个冬天的身体潜能激活，处于缓慢状态的功能代谢动起来，所以，中医养的肝不是特指哪个脏腑，而是整个身体功能的调遣，中医将这些功能归纳为肝所主管，并强调“肝喜调达”，就是说，各种功能要理顺了才能保持整体的健康，一旦“肝”没理顺，就是肝气郁结，很多病就是从肝气郁结开始发生的，比如女性的月经不调，乳腺增生，消化不良直至营养不良，最终出现血虚，归根结底都是肝气不疏导致的，所以，虽然中医要养的肝不是肝脏，但一旦这个“肝”出问题，影响的范围更大，最严重的是癌症，罹患癌症的人很多都是从气上得的，因为情绪不畅，压抑日久，先是肝气不舒，之后血因为瘀滞而血瘀。用现代医学讲，就是情绪影响了免疫功能，对癌症失去了监视和清理能力。

  中医的养肝药，一般多是养血药和疏肝药配合，比如当归白芍柴胡之类，如果肝血虚肝气郁结，也没必要非要在春天才吃，而适合吃这种药的人，未必有肝炎肝病。为了达到中医这样的养肝目的，在春天调畅情绪比吃养肝的药物更重要，晴朗的早上迎着太阳做扩胸和伸展运动，双手尽量向上伸，将身体充分展开，做深呼吸，这也是很好的养肝之法。