很多女性在月经前或月经中，会很规律地出现口腔溃疡的问题，与昨天博文里说的原理一样，这也是免疫力下降所致，月经期，怀孕期，分娩后，是女性免疫力下降的三个特殊时期，而人的口腔里的细菌数，是全身各个器官中最多的，在免疫力正常的时候可以和身体和平共处，一旦下降，这些细菌就要伺机作乱，口腔溃疡就是细菌感染的结果，月经前免疫力低的特点，正好给细菌一个可乘之机。

   为此，为避免口腔溃疡，首先，不要在月经来之前吃辛辣的，因为辛辣的食物对口腔黏膜会有损伤作用，会产生微小的破口，免疫力再一降低，周边的细菌立刻开始繁殖，溃疡就在微小的破口处形成了，很多人称之为“上火”，其实就是辛辣食物刺激身体产生了应激反应，但内因是因为免疫力不给力了。

  避免月经前的口腔溃疡有几个办法，除了减少刺激性食物的摄入，还要注意清洁口腔，最好的办法是多喝水，因为水可以把细菌冲到胃里被胃酸杀死，这与多喝水避免上火的原理是殊途同归的，另一个就是给免疫力“加加油”。

   如果长口疮的同时身体偏瘦，舌质偏红，还有手脚心热，心烦的症状，可以将六味地黄丸含在嘴里，尽量贴住口疮，一是上药，二可以使药透过粘膜吸收，六味地黄丸是补肾药，可以提高阴虚者的免疫力。

  如果除了溃疡，还总是疲乏，舌质很淡，可以服用补中益气丸，它能帮助气虚者增加免疫力，不要等溃疡出现就应该开始服用，吃到治疗量的一半即可，坚持一个月，效果就会出现。