有读者问：我原来脸上的皮肤非常好，去年去了一趟西藏，脸上出了好多斑点，已经恢复了一年，脸上还是感觉不干净，很郁闷！我想问问如何利用中医来调理，我不想用那种快速美白的东西，我觉得不安全，也不能从根本上祛除脸上的斑点，老师能给我一些建议吗？谢谢 

首先，西藏的日晒是斑点的主要诱因。斑点的产生是需要里应外合的，外就是日晒，内是体质的失衡，内分泌的紊乱。如果说斑点是失衡后身体打出的散弹，日晒就是最后扣动的扳机，所以，防晒是第一要务。人的皮肤细胞的代谢一个周期是28天，如果你在斑点出现后注意防晒，而且内里调养适当，过了28天，这一茬斑点消退之后，面色自然会好转，换句话说，即使你做了“换肤”，祛斑，如果不注意防晒，或者内里问题没解决，28天后，下一茬斑点仍旧会出来。

  内里的问题多从中医角度找原因，一般来说，斑点颜色偏黄的，脾虚的可能大，偏青的肝郁的可能大，偏黑的多是肾阴虚。对应它们的三种中成药分别是：补中益气丸，加味逍遥丸，六味地黄丸，但是，无论哪种都需要时间，不可能一蹴而就，因为斑点的出现是身体失衡的结果，失衡也不是短时间内就形成的，所以要有耐心，在服药的同时，坚持防晒，逐渐地斑点会变浅或者消失，而且你会发现，在斑点减轻的同时，身体的感觉也会好，因为中医说过：“有诸内，必形诸外”，意思是，内里的失衡，一定会通过不同症状表现出来，斑点就是这个“外”。