有读者问：今年59岁，女，脾虚症状明显，稍吃生冷东西，大便就量少、色黑、偏稀，基本不成形，听从您的建议，吃了几个月补中益气丸，并同时每天食用小米红枣南瓜粥，效果明显，现在大便正常。我想在吃补中益气丸同时，再加一点六味地黄丸作为保健，但家里存有知柏地黄丸，不知六味地黄丸和知柏地黄丸药效是否等同？

知柏黄丸比六味地黄丸多了知母和黄柏，所以药性明显偏凉，主要是用于清虚热的，当阴虚到一定程度时，人会有手脚心热，晚上睡觉出盗汗，心烦失眠等问题，知柏地黄丸就是用在这个时候的，因为有知母和黄柏，这两个清虚热的药物，所以这个药不适合日常保健吃，而六味地黄丸里的六味药都是补肾阴的，性质平和，作为防止肾虚可以每天吃三分之一的治疗量作为保健，特别您目前的情况还是注重补脾更适合，知母黄柏不适合脾虚之人。

  有读者问：考研后大把掉头发，不知道怎么办？

头发、皮肤都是身体的器官，和蛋白质的代谢吸收关系密切，每当身体蛋白质代谢出现问题时，这两个不会危及到生命的器官就要首当其冲地“奉献”自己，以保证重要器官的营养，所以，掉头发，皮肤变得憔悴发黄，都是身体状况不好的信号，这个时候要整体调理，首先是充分休息，给身体一个休养的机会，同时多吃些含蛋白质的食物，过去遇到这种情况，医生会开阿胶，那是因为过去蛋白质稀缺，阿胶是蛋白质的重要来源，现在不用吃阿胶，只要保证蛋白质的供应和吸收，由蛋白质代谢障碍引起的脱发和皮肤问题也就迎刃而解了。