有读者问：42岁，自幼体质差，身上没劲，嘴唇起皮，手脚心热，冬天怕冷，夏天怕热。人比较瘦，舌胖、有齿痕、舌苔黄腻，做过几次流产。累时小腿胀、沉，感觉拖不动，特别是晚上（静脉曲张做过手术，不严重）牙龈出血十几年，口腔有异味，尿频7、8年，大便每天2、3次，经期7、8天。

   近两年来，家里发生点事，身体越来越差，记忆力差，心烦的厉害，心慌、心悸、气短，什么都不想干，食欲下降，夜尿3、4次，甚至还多，怕冷、怕凉、不敢喝凉水，月经总是提前4、5天，腰、膝、脚踝酸软，手脚心出汗，身上也出汗，冬夏都是（以前很少出汗），风吹感觉刺骨、吹透了，就感冒，非常痛苦。

你给我的总体感觉是脾气虚，既怕冷又怕热是因为身体建立的与外界的“隔离带”不够宽大，这个隔离带就和脾气有关，脾不虚的时候，肺气也不虚，脾和肺就能竖起一道遮风挡雨的屏障，人就能耐热抗寒，也不容易感冒，反之则汗多，易感冒，冷热不耐。除此之外，你的舌质胖，有齿痕，疲劳，心慌，大便不成形没，次数多，月经时间长等都与脾虚 有关，可能由于体质因素或者脾虚日久，还有些向阳虚转变的趋势，所以还出现了夜尿多。总之是需要 逐渐调养的。

   因为目前舌苔黄腻，所以不适合马上吃补药，要在化湿的基础上补脾，因为脾虚的人也会常常湿很重，可以试试“二陈丸”，药店里应该能买到，配合参苓白术丸一起吃，观察一下是不是大便的次数会减少，但要注意，这不是一天两天的功夫，要有持久战的准备，等舌苔不腻了，可以再增加“补中益气丸”，“人参归脾丸”，因为你因为脾虚导致了血虚，所以会出现腰腿脚踝酸的症状，筋骨发酸，一般与血虚有关，因为血是养筋的。总之都需要长期补脾，因为还有容易感冒的肺气虚症状，在立秋前，天气开始变冷的时候，可以增加“玉屏风散”，帮助你建立身体的“隔离带”