有读者问：45岁，女，便秘多年，大便不干但是没有便意，天天早晨需长时间蹲厕所也只能下来一点点儿，几天不蹲头上就干了，天天肚子胀鼓鼓的，想吃饭也不敢多吃，困倦疲惫乏力，口臭，不敢吃凉的，眼袋大，眼睑常浮肿，怕湿重不敢喝多水，嘴唇和舌头上溃疡轮番长，舌头后半部分苔白厚，面色发黄黑像有层雾罩着一样，以前常吃泻药喝肠清茶，现在年龄大了不敢再吃泻药了,该用什么药?

按你的描述，估计有脾虚加湿的问题，中医讲的湿就是没有及时排出的代谢废物，留存在体内就会引发很多问题，比如你说得困倦乏力，舌苔腻，大便不爽等，都和湿邪内停有关。之所以有湿，一种是吃出来的，油腻的吃得太多了，超过了身体的消化能力，还有一种就是脾虚，在别人可以代谢出去废物，脾虚的人没能力代谢出去，所以湿邪内阻已经与脾虚同时存在，这种情况一要健脾，一要化湿。你可以买中成药“二陈丸”，或者是“香砂枳术丸”配合一个便方一起吃，这个方子我之前 说过多次了，治疗因为脾虚，肠蠕动无力引起的便秘：

生白术30克，当归10克，肉苁蓉10克，升麻3克。注意，白术一定要用生的，如果是炒白术，虽然也能健脾，但通便的效果就少了很多。用这几个药煎汤之后与二陈丸或者香砂枳术丸一起服用。与此同时，还要注意适量的运动，间接地增加肠道的蠕动。