安眠药可以这样吃
(2013-02-11 14:47:47)
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杂谈 |
失眠是痛苦的事,痛苦之一就是到底吃不是安眠药,不吃吧,怕睡不着影响健康,吃了吧又担心安眠药上瘾,很多原本不是严重失眠的人,就是被这种纠结纠结得失眠严重的。首先我觉得,如果真是睡不着,可以间断地吃吃安眠药,比如隔上一两天吃一次,至少保证隔上一两天能有个比较好的睡眠,一周吃上两三次安眠药,这样即便有两天是失眠的,但很快就有了修复的机会,失眠不会造成严重的健康问题。
如果如失眠之后还有烦燥不安,入睡困难,躺在那老瞎琢磨,可以吃“罗拉”,它可以解除因为焦虑和紧张导致的失眠,帮助恢复正常的睡眠。