有读者问，我是一名高血压、糖尿病患者。最近几个月尿沫很多，没有去医院检查，不知道该在饮食上注意什么？

首先，高血压和糖尿病都是容易造成肾脏损伤的疾病，特别是兼具这两种病的时候，而肾脏的损伤是没有感觉，很多人第一次去医院检查，肾功能已经不好了，就是因为之前的糖尿病或者高血压的影响，因为没症状而忽视延误了。

   肾脏损伤的表现就是尿中有蛋白，如果化验尿蛋白一项是一个“+”到四个“+”，尿中的蛋白和鸡蛋清的成分一样，打鸡蛋时上面会有泡沫，那就是鸡蛋蛋白，如果尿中泡沫很多又有高血压糖尿病，很有可能是出现了尿蛋白，是肾功能开始受损的征兆，所以要尽快到医院检查，不是自己调养能解决的。

如果确实肾功能损伤了，医生会为你制定严格的食谱，其中蛋白质的摄入是要限制的，在限量的基础上保证吃进去的都是优质蛋白，为的是减少肾脏负担，这一点很重要，所以首先要了解肾脏的情况。

现在人鱼肉蛋奶吃得很多，这些都是高蛋白，除此而外还有人在吃蛋白粉，蛋白质的摄入就过量了，蛋白质的代谢是一定要经过肾脏的，过量的蛋白质在体内不能储存，一定要排出去，所以过量的蛋白饮食不仅没达到增加营养的作用，还等于在给肾脏增加工作量。而且现在的蛋白粉很少是优质蛋白制造的，虽然价格不菲，虽然同样经过肾脏代谢，但身体获得的营养与代价不成正好比，所以营养专家有个结论，蛋白粉这种营养品，是“买得起的不该吃，该吃的买不起”，那些连午餐都不能保证的偏远地区孩子，他们才是最需要蛋白粉的，因为他们的食物中，蛋白质的供应不足。