有个病叫“经济舱综合症”，说的是坐在飞机经济仓的乘客，下了飞机之后或者还在飞机上就突发状况，严重的可能毙命。经济舱里发生了什么？其实就是在经济舱里的久坐，经济舱的狭小没有运动空间，长途飞行的时候，久坐引起了血栓形成，这个血栓一旦运行到心脑等重要器官，就会引起心梗或者脑血栓，这就是“经济舱综合征”的最极端。事实上，现在很多人日常的生活和坐在经济舱中没有什么区别了，一个上午都静坐在电脑前，只要是久坐不运动，这样的危险情况照样会发生。

 有个做电脑行业的年轻人，三十岁，一直抽烟，有一天也是从办公室出来，突然觉得腿疼，他以为是拉伤之类的，就去了按摩科，按摩出来腿稍微好一点，却感到呼吸困难，越来越憋，最后被别人送到医院时已经浑身紫绀，经过抢救才救回一条命，他就是发生了“经济舱综合症”，因为长期的坐在电脑旁边不运动，又加上之前的吸烟，血管的条件一直不好，血栓更容易形成，之所以腿疼就是血栓影响了腿部的血液供应，经过按摩，血栓从腿上离开了，但运行到了肺部，由此引起了可以毙命的“肺栓塞”，这是现在中年人猝死的一个新病因，就是血栓栓住了肺部的血管，引起肺功能衰竭，虽然他没坐飞机，但却照样出现危险的经济舱综合征。

   包括那些一看电视就坐上几个小时，一打麻将也是几个小时的人，只要是久坐，同样会出现上述风险，所以，即便是坐飞机，每个半小时最好站起来运动五分钟，或者至少坐在椅子上动动腿，让腿部肌肉做收缩放松的交替运动，都能避免血栓的形成，而平时的生活中更不要久坐，包括老年人，哪怕是力所能及的伸伸腿，扩扩胸也比静坐要好。