以读者问：她孩子今年15岁，12岁时一次肠炎，到医院时指甲发青，身体局部发麻，心跳过速，当时在外地，经输液后症状消失，当时没在意。今年5月份肠炎又出现此症状，医生说和缺钾有关系。最近肠胃不舒服，又出现局部发麻的现象。而且据他讲，只要有饥饿症状，再做剧烈运动，身体都会发麻。请问是什么原因？

你说的这些症状确实可能是缺钾，缺钾时会影响到心脏和身体的肌肉，有的人甚至可以突然浑身瘫软。但是是什么原因引起的缺钾需要查清楚，有的时候，严重的出汗或者腹泻确实可以引起缺钾，不太严重的时候补充点橘子汁甚至茶水，都可以适度补钾。但如果已经到了你说的严重程度，是需要在医院采取补钾措施的，食物的力量就太弱了。但目前你说的腹泻程度，或者仅仅是胃不舒服，似乎不至于造成钾的丢失，所以还应该再查查真正原因，可以挂内科或者内分泌科看看。

有读者问，他一般晚上睡觉都是在11点到12点之间，但经常4点半左右就会醒，他一般睡觉睡的很沉，不怎么做梦，4点半醒来不再睡的话早上也不会觉得特别困，但是中午需要睡午觉。这算不算失眠呢？ 

每个人对睡眠的需求是不同的，有的人每天睡四五个小时就够了，有的要睡十个小时，所以医学上对此没有统一标准，唯一的标准就是你的自我感受，如果你觉得虽然睡得很短，但起来以后并无不适，头脑也清楚，那就是睡够了，如果像你说的早上醒得早，中午需要补个午觉，那肯定还是睡眠不足，如果能补午觉就最好了，事实上，如果讲究养生的话，不管你晚上睡得如何，中午都要睡一会，“子午觉”对身体的修复很重要，子是夜里十二点，午是中午十二点，这两个时间，人是需要在睡眠中的。