秋天到了，干燥季节到来，这个时候阴虚的人最需要关照自己，补阴就是重要的方法，具体说，如果你是个身体偏瘦，总觉得口干渴，舌质和嘴唇的颜色都偏红，手脚心容易热，这就是阴虚了，这个时候最适合吃点补阴的中成药，比如“百合固金丸”，“麦味地黄丸”“养阴清肺丸”都是经典的补阴中成药，其中“麦味地黄丸”性质比较平和，是在“六味地黄丸”中增加了麦冬和五味子，两位甘味和酸味的药物，所以补阴效果很好，可以在中秋过后就开始吃。

  现在人很喜欢补养，一说到补就想到人参鹿茸，其实，现在的人阴虚的比气虚，阳虚的多得多，首先是因为温室效应，天气变暖，而且竞争压力也大，人们总是要劳神动心才能在竞争中生存下来，这样耗伤的不是气，而是阴，所以阴虚是现在人的常见体质，所以补阴比补气更普遍，而鹿茸这样的大热补品，除非你是个身体衰弱的耄耋老人，夜里尿特别多，特别怕冷，非此不适合吃。因为夜尿多是肾虚的症状，这个时候需要补肾，但需要注意的是，有的人野是夜尿多，但每次去都没多少尿，这就可能是前列腺问题了，不属于肾虚，不能仅仅通过补肾解决，肾虚的夜尿多是次数和量都多。

  但是如果你狠容易腹泻，补阴就要谨慎了，腹泻是脾气虚的表现，而补阴的药往往需要脾气的运化吸收，脾气虚的时候就少了这份能力，所以腹泻，食欲不好的时候是不适合吃补阴药的，至少要在这些症状消失后再吃。