有读者问，她的大脚趾趾根向外翻，脚趾却向里拐，走起路来很疼，不知道是什么原因造成的？

这是常见的“拇指外翻”，一种是遗传性的，主要是母系遗传，基本上都是母亲传女儿。还有就是和穿鞋有关，特别是高跟鞋，之所以现在拇外翻的人越来越多，和花样很多得高跟鞋有很大关系。

  人的脚站立时，通过脚跟，前脚掌承重，前脚掌承载50%的体重，当你穿上高跟鞋时，重心就前移到了脚掌，这个时候脚掌承重就要增加，后果之一就是拇外翻，鞋跟越高，拇外翻的可能越大，现在很多人的鞋跟都在5厘米以上，如果短时间穿还可以，时间长了就是拇外翻的主要诱因。

但是，并不是平底鞋就好，平底鞋带来的问题是足跟直接着地，对足跟的脂肪垫就形成了挤压，久而久之脂肪垫变薄，就会出现足跟疼的问题。所以，最好的鞋跟是3厘米，坡跟的更好，这样对脊柱既能起到减震的效果，又避免了拇外翻的发生，同时，鞋不要太尖，太尖得鞋会挤压脚趾，也会加重拇外翻的发生。

拇外翻如果严重，是需要手术的，现在有微创手术，一般手术时间半小时就能完成， 只要手术后能注意脚的保健，穿合适的鞋，复发的几率就很小了。如果你的拇外翻还没严重到需要手术的程度，还可以到正畸的商店，那里有专门用来矫正拇外翻的器械，睡觉的时候带在脚上也能减缓它的发展。