前几天发表了治疗“习惯性便秘”的便方，有读者问不知道要吃多久？这个很简单，要吃到效果显现，然后再逐渐减少服用量，可以由每天一幅变成两天一幅，同时要养成定时排便的习惯，否则便秘又要重演。有读者很奇怪治疗便秘为什么用升麻？升麻一般是宣肺和提升中气的辅助药，因为中医讲“肺与大肠相表里”，只有肺气通大便才可能通。我认识一个“习惯性便秘”的人，因为感冒吃了“感冒清热冲剂”，结果多年的便秘居然好了，就是因为他的便秘是因为肺气不宣，感冒冲剂因为宣肺所以治愈了便秘，这也就说明有宣肺作用的升麻在通便药中的价值，如果没有升麻，改用同样具备宣肺作用的桔梗也可以。