读者孙某：我今年40岁，最近脖子肿大了，但是没什么不舒服，朋友介绍我一个中医，吃了他的中药十几付了也没见什么效果。我想问，如果我自己多吃点碘，多吃点海带之类的是不是就能解决问题？

佟彤：我很不理解的是，当你发现脖子肿的时候，为什么不先到医院去查明原因？而是直接吃中药，很多人的病就是这样被延误的。

  我不是说看中医不对，如果看，也要到正规的中医医院，现在北京的中医院都是中西医结合，中医医生也有很牢靠的西医知识和技能，如果你去找他们，他们首先会让你检查一下甲状腺，毕竟你是四十岁的人了，正是甲状腺疾病的高发期。

  还有一个重要的问题是，甲状腺问题未必全是因为缺碘，即便是像你这样的甲状腺肿，也 可以是因为高碘引起的呢！过去物产不丰富，物流不发达的时期，内陆地区的人很容易缺碘，那时候的“大脖子病”确实很多是因为缺碘造成的。但从我们开始食盐加碘以来，物流发达之后，因缺碘导致的甲状腺问题越来越少，遗憾的是，很多像你一样的人还在用补碘的老知识应对新问题，这就要出错了，碘补得越多，甲状腺越要加倍增加以和碘“相配”，病情自然要加重。

   你现在先要去医院查一下自己的甲状腺是什么问题？如果需要限碘的话，首先，不要急于吃海带之类含碘多的食物，包括你的食盐也要选不加碘的，这在大超市中可以买到。如果你家的盐是加了碘的，也没关系，每次炒菜时早点把盐放进去，因为碘有遇热升华的特点，早点放盐可以使其中的碘升华干净，得到无碘盐的效果，或者索性用炒菜锅把盐炒炒，让其中的碘升华掉，这就是是自制的“无碘盐”了。

还有一点需要说的，我不知道你找的中医是否有正规的行医执照，他的知识是否更新，过去中医治疗甲状腺疾病喜欢用牡蛎，昆布去软坚散结，因为这类中药本身含碘，如果你的甲状腺问题是需要限碘的，含有这样的中药也要慎用，否则不知不觉中又多摄入了碘。