有了孩子后，一日日忙忙碌碌，照顾孩子的同时还要工作、生活、学习、给孩子制作各种美食，总觉得时间过得特别快。一转眼，就到了学期末，一个学期的结束，也意味着寒假生活的开始。寒假是孩子们最享受的时光，冬日里，可以在暖暖的被子里睡懒觉。可以在外公外婆、爷爷奶奶膝下撒娇嬉戏。还会在我们一年中最隆重的节日—春节里收到很多红包。
但是，在这么美好的寒假里，孩子们往往会出现以下情况。第一，放假，孩子在家看电视、玩电脑的机会也多了。这些活动都可能会影响到孩子进食，特别是很多孩子喜欢边吃饭边看电视，这样对孩子的胃肠道功能会有很大的影响。第二，孩子们上学的时候中餐和点心都是在学校吃，学校安排什么就得吃什么，但是在家里，寒假食物种类丰富，孩子就更容易挑食偏食。而家长往往也因心疼孩子在校“很少吃得到”而任其大快朵颐。第三，有些孩子放了寒假，在家会把零食水果当饭吃，饮料当水喝。春节期间，家里刚好备年货，大把零食供应，孩子就更容易“失控”了。第四，寒假活动多，有小朋友小伙伴们的聚会，也有家长们彼此的聚餐，还会经常带孩子到亲朋好友家拜年。活动多，孩子作息不规律易引起肠道疾病，影响营养吸收，身体状况也会差。
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那么，要怎么避免出现以上情况，让孩子过一个快快乐乐而又健健康康的寒假呢？第一，和孩子约法三章，约定好每天看电视的时间，并且选择有益于孩子身心健康的动画片，成语故事给孩子看。第二，一日三餐，饮食规律，荤素搭配，让孩子保持在学校里面养成的不挑食的好习惯。第三，适量吃水果，避免给孩子吃高糖分、高热量、高添加剂的膨化食品，也尽量不要喝碳酸饮料。第四，合理安排好孩子的作息时间，晚上九点左右要让孩子按时上床睡觉，比如KTV、夜店之类的爸爸妈妈们的聚会，尽量避免带孩子过多参与。
除此之外，避免孩子饮食不规律肠胃系统紊乱导致肠道疾病，我还有一个小法宝，那就是妈咪爱益生菌。妈咪爱所含有的屎肠球菌和枯草杆菌就是益生菌，具有抑制有害致病菌、维持肠道微生态平衡、增强肠道免疫能力等诸多功效。一直以来，我都会定期给根宝服用，保护肠道健康。根宝的肠胃功能也一直棒棒哒。做爸爸妈妈的，平时做用心一点，孩子就会少生病，少遭罪。平时的时候，我也会常常去妈咪爱的网站上http://www.bjmamiai.com/进行学习，里面的育儿知识、专家问答，都是我特别喜欢的。最近，妈咪爱还在做妈咪爱公益爱心传递抽奖活动。
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(2016-01-14 09:41:25)