夫妻之间往往没有什么多大的事情，都是一些小事，比如说吃饭，民以食为天，我们每天都要做饭吃饭，在这个过程中，我们会发生矛盾吗？这一期，让我们一起聆听做饭的故事......

【故事背景】燕子的爱人受伤了，她忙完工作后赶到医院陪老公看医生，然后两个人一起买菜回家，燕子让爱人好好休息，她来做晚饭。

【故事经过】本来是高高兴兴的做饭，可做着做着，她的肚子开始不舒服，不停地跑卫生间，又想给老公做好吃的补补，可身体却不给力，做着做着心里的委屈就出来了，我也不舒服还得伺候你，你真不让人省心，让自己受伤。

饭菜摆上桌喊爱人过来吃饭，燕子的脸色特别难看，爱人问怎么了。她说肚子不舒服总跑厕所。爱人责怪她不提前说，别人又不知道你难受，摆张臭脸给谁看呢。燕子听爱人那么一说，心里更觉得委屈了，眼泪止不住地往下流，说：“无论遇到什么事情，我表面都要装着很淡定，心里的害怕不敢表现出来，遇事儿还得需要我撑着”。老公吼着问：“即使你不做饭也没关系，我也不会说什么，我可以起来做，你难受又不说，到底想让我怎么样呢？…….”燕子心想你别惹麻烦就好了。饭也吃不下去了，老公吃完气呼呼地走了。剩下燕子一个人坐在那里抹眼泪反思，后来老公过来道歉，燕子哭得更厉害了，觉得自己被看见和接受了，哭着和爱人说：“其实根本不怨你，这是我惯有模式，遇事不会示弱求助，总爱强撑着自己，又不能任劳任怨，我开始还好好的，慢慢心里的怨就出来了。”爱人想哄着她吃点饭，她实在难受就早早睡觉了。

【故事后记】第二天燕子先到家，想着要和爱人正式道歉表达，当时正好在听老师讲夫妻关系，更觉得自己做得不好了，她就是典型的有形的付出和索要无形的回报，希望爱人能懂她爱她，让她的感觉好。

爱人回来后在沙发上挨着燕子坐下，看着她，拉着她的手说：“老婆对不起，你昨天身体不舒服还坚持做饭，我还对你发火，我总是这事儿那事儿的，让你担心受怕，我没有给你安心。”听完燕子的心被触动了，特别的感动，眼泪在眼眶里打转。

然后对爱人说：“是我做得不好，以前总觉得自己改得还挺好，在关键时候，我还是更在意自己的感受，根本不能去感受你的感受。就象昨天晚上一样，你莫名其妙地躺着中枪，我刚听启明老师讲，才发现自己一直在向你索取，索要那种看不到的无形的东西，索要你对我的理解，索要我们心心相通的感觉，心里总想抓住点什么让自己安心，是我太自私了。”

然后他们拥抱在一起，又说了很多，都是说自己的不好，找自己的问题，最后达成共识，她们的关系已经发生了很大的变化，不再像以前有事憋着不说，心里生气很久，现在有啥都能说出来，彼此更加了解对方，他们的心走得更近了，因为爱一直都在。

故事中的燕子是不会示弱的女人，她觉得弱就会不被人喜欢，其实她说的弱是软弱，软弱的人是不自信的，用外在的强大来掩饰内心的软弱，只有内心强大的人，才会主动示弱。

【知识点解读】很多人都懂得爱是给予而不是索取，但真正能够做到的人又有几个呢？有意思的是，绝大多数的人不敢面对这一点，自欺欺人的“爱”着周围的人，“爱”着自己的家人和孩子。

简单地说，就是用“爱”的外在模样（爱是手段和工具）来达到自己内心想要的结果（满足自己内心的需求）。

比如说很多女性，她们倾其所有“爱”着爱人和孩子，却要爱人和孩子让她“感觉好”。总是觉得“我这么辛苦，都是为了这个家为了你们，你们怎么就不知道理解我呢？”，表面看似一切为了别人，其实这都只是外在行为，这个行为背后藏着一颗要“自己感觉好”的心。

这样的人不关注对方的内心世界，也不关注对方的喜怒哀乐，或者说表面关注假装关注，而内心只要”让别人按照自己的想法生活和学习“的结果，这就是自私，自私就远离了爱，因为爱是无私的。

精神层面的需求，比如爱，理解，尊重，信任，感受好......这些都是无价之宝，越“索要”越远离，越“给予”越得到。——要“感受好”是隐藏最深的自私，发自内心懂得了这一点，人就开始学会爱别人了，人就开始感受光明了。