解释是最隐藏的辩论，在爱中真实才会让内心充满力量
——那个晚上，我触摸到真实的自己
文：爱与幸福大家庭
段轶海(广西南宁)
郑委老师前言：南宁的段轶海终于看到了真实的自己，终于走上了生命绽放的道路，此刻我是欣喜的，轶海是爱与幸福中特别有代表性的一类人，外表精干，能干，表现的特别有能力，也比较强大，是很多人关注和羡慕的对象，也总是活动的中心，其实她们的内心中特别渴望爱，渴望美好，内心是脆弱的，是渴望被认同被理解的，外在的能干是为了得到大家的认同的，从这一点来看，她们内心中并不认可自己，外在的逞强其实阻碍了爱的进入，而学习几年后的轶海，这一次真正的触摸倒了真实的自己，我特别为她高兴，为这个生命开始绽放而高兴。同时，借助今天的博文，我也想祝福广西，祝福南宁，2017年的广西，2017年的南宁会因为一个一个生命的绽放而更加温暖，更加有力量。
第一部分
上周末照例的广西爱与幸福联谊会欢迎新学员回家的大沙龙，我也从我忙了大半年的小区物业逐步脱身出来，兴高采烈的来参加活动。
听到爱与幸福洪涛老师对裴莉的建议，让她多做温暖家的功课，吸引孩子回家。触动了我也起身分享我近期的感受。我兴高采烈的说着，自以为表述的中心是论证涛老师说的温暖家的功课。（郑委老师：轶海爱表达，爱发表自己的见解，其实表达和发表见解的背后是想要大家认同她，关注她，赞同她。而她们这个类型的人表达能力强，见解也很有逻辑，自然会得到大家的认同，他们的内心就得到了满足，我常常说她们总是爱说真话，但不是真心话，什么意思，话都是对的但没有走心。）没想到涛老师回应我的话，却超乎我的意料，感觉到涛老师误读了我的意思，我赶紧解释，想表白我的想法是从另一个角度来论证她的意见。（郑委老师：爱“辩论”的人都是执着于自己的人，执着于自己的人其实都是内心世界价值感不足的的人，而解释是最隐藏的“辩论”，什么是解释，就是不激烈的告诉对方“不是这样的，是这样的”，“你说的都对，但我是这样想的”。）
谁曾想，几个回合下来，离我所期待的方向越来越偏。我越来越想表达清楚，就越来越听不清听不到涛老师话里真正的含义。这时，雪雁突然说话，她的发言让我瞬间感觉自己被片面误解的更深。（郑委老师：其实不是误解，而是感觉自己被否定了，自己的见解没有得到认同，内心世界没有得到满足。）我感觉我更有必要说清楚了，连涛老师和雪雁这么了解我的人都会理解错误，更何况别人会怎么理解呢？！更用力的解释中，我听见雪雁说：轶海，你太执着于你自己的想法了。乐乐接着说话：你看你的表达，你都是说，对，我明白你们的意思，而我是怎么样怎么样。你明明说的和你想的都是两码事……（郑委老师：直面自己，看到真实的自己是痛的，特别痛的，人潜意识为了回避这样的痛苦才会用各种方式掩饰真实的自己，从而给自己戴上了一个硬硬的壳儿。）我的眼泪开始不争气的夺眶而出。当我心底非常认可的这三个人一起这样解读我时，我感受到内心第一时间升腾起强烈的气愤、委屈、失望和痛苦。（郑委老师：这是真实的感受，但引起这样的感受的不是外在他人的行为，而是自己内在真实的需求没有被满足，我们往往会欺骗我们自己。）我不加掩饰的直接表达出我的感受，听到涛老师在边上说：很好，轶海，就这样真实的表达。（郑委老师：洪涛老师现在变得越来越专业，越来越有爱了，此刻的轶海在表达感受了，之前表达的都是逻辑。逻辑是脑产生的，感受是心产生的，心在前脑在后的人就是真实而有爱的人了。）我明白我的感受有了真实的接纳，抱住涛老师，我开始嚎啕大哭。涛老师开始引导我去看见真实的自己，是的，我看见真实的自己觉得委屈，我已经把我最近的感受和你雪雁沟通过，你当时也很理解和认同，怎么现在却这样曲解我？更觉得自己虽然这大半年没有参与更多爱与幸福的活动，但我用爱与幸福所领会的真谛去承担小区重建的工作，付出了非常多的努力和心血，承担了巨大的压力和困难，但我都不多说，我以为我这样已经是开始学习不求认可的用心修行。（郑委老师：解决求认可的问题，需要真实后爱的进入，让自己内心强大，而轶海认为努力的不在乎别人的评价就是用心修行，其实这是一种更加执着自己的行为。）而刚才这一幕，我才发现我把求认同压进了更隐蔽的空间，所以好友的不理解不认同会激发我内心更大的委屈和不服。我都无条件付出这么多了，你们就看不到我的心灵和我的努力吗？（郑委老师：这一句话道出了轶海的本质——她所有的努力都是为了求认可，这和她从小到大的家庭教育有很大的关系。）我把雪雁和乐乐的意见当成否定和评价，是因为我内心还不能接纳自己，内心对自己的否定让我在听到不同意见时，只被自己的负向情绪所控制。没办法静心倾听对方话里的含金量。
幸好那天晚上，涛老师在边上的陪伴让我越来越勇敢的展示此刻我真实的内心。我听见自己在涛老师的鼓励中用生命在一遍遍嘶喊：我是一个生命，我值得被爱。委屈、愤怒、失望被全部释放，泪水肆意横流，我触摸到我自己鲜活的灵魂，真实而有力量。（郑委老师：我很开心，一个生命开始正视自己的生命，这是重生的开始，也是美好的开始，更是生命绽放的开始。）
涛老师让我去找人抱，我看见雪雁的眼睛那一刻，我知道我被看见了，很欣慰很妥帖。她是我生命的挚友，被握住的感觉真好。然后，我去找乐乐，我学着说：乐乐，我其实很弱，我其实特别需要你给我力量，你能抱抱我吗？那一刻，我真的理解了巧云老师去年暑假见到我之后对我所说的“逞强”。（郑委老师：因为不强才逞强，真正内心强大的人是不会表现自己，不会求认可，更不会表现出自己的强大的。）我把自己装的那么满那么厉害，那些我期待的爱和支持和帮助怎么进的来呢？！（郑委老师：这句话说得太好了！）乐乐的怀抱很温暖，是那种一直就很期待的那个肩膀的那种感觉。但我从没有告诉过乐乐，他拥抱的感觉那么好，所以乐乐从不知道，我其实一直期待被这样的肩膀和怀抱给力量，而我却在心底埋怨乐乐总是对远方的家人很温暖，忽视身边家人的感受和需要。
从沙龙回来，已经半夜1点半，我和涛老师语音微信。涛老师说：轶海，你很好，你一直很好。我感觉涛老师在抚慰我。然后她说第二句话：轶海，你内心的美好和善良，让你很好，真的很好。看到这一句，我突然再一次泪流满面。（郑委老师：往往不认可自己的人，也不会认可自己的好，因为认为自己不够好才会伪装自己。）原来我一直自认为不求回报的去承担去付出的需求，就是希望能这样被人看到，虽然我有杂质，虽然我不还不能完全认可我自己，但我希望被深深的看到我灵魂深处的光。我一直觉得懂得太难，雪雁也曾主动告诉我，她心疼我为小区承担的一切，但我却不为触动，我觉得我愿意承担，我不觉得太大的问题。我这样的反应把雪雁当时的爱给抵挡回去了，她觉得她触摸不到我的需要，她不能给我我需要的需要。而我自己据此也认为被理解被懂得太难，还是不要期待，学习自己满足自己，自己懂得自己就好。可通过这个晚上，我再次深深的看到，正因为这样，我不知觉的把心门给关闭，浑然不觉得把自己继续架起来，而爱和温暖该如何抵达我的心深处呢？（郑委老师：当我们用一个面具和一个壳儿来伪装自己的时候，爱和温暖是不会进来的，我们的心就很难强大起来，所以，爱与幸福有一句话“在爱中真实，在真实的中获取爱的力量”，这句话是通往内心强大的钥匙。）
第二部分
那天晚上之后的这几天，心里一直都不平静，很想找时间好好动笔再梳理一下自己的内心。可写完第一段，我发现自己被卡住了。我突然想不明白，那天我是因为表达有误，让涛老师误读了我的意思，我只是想表达清楚我和涛老师想表达的东西是一致的。就是我执吗？我知道我执是爱争辩，是喜欢争对错。这点我已经可以经常看到自己了。可只是想再说清楚一些，也让人不舒服吗？我电话给雪雁，请她帮我梳理梳理。太感谢这个夜晚，我和雪雁这样的真诚用心沟通。在雪雁的帮助下，我才真正看到自己，不断的解释，是因为害怕被误解。害怕被误解的背后不就是害怕别人会说我修行有问题，说我不够好吗？一个一心想证明自己想被人看到正在越来越好路上的我，不断的被自己的感受所控制，停留在希望别人认可的执着目标里，她怎么能看到对方以及汲取到对方话里的营养呢？想起雪雁说起的一句话，最大的自私，就是执着于自己的感受里，不能自拔。写到这里，我乐了。又捡到大宝贝了。一个我执严重的人对我执的认识和看见开始了。（郑委老师：轶海要好好感谢周边的几个人了，他们无条件的爱着你，而你不自知，也就感受不到，你是不是要准备一顿大餐来好好慰劳慰劳他们呢？）
这次沙龙还让我有一个巨大的收获，那天晚上雪雁和乐乐对我的“评价”，让我感到被否定和难受的同时，我想起了晓丹。（郑委老师：是的，晓丹和轶海是特别特别像的两个人，可以说太像了，她们这样的人只能在爱与幸福中泡着，把壳泡软，然后等待突然一天的到来，轶海等到了这突然的一天，有时候指导师总问我，郑老师，你知道问题，为什么不早早的说出来呢？其实，做什么事情都需要火候，像轶海和晓丹这样的人，如果你敲打的早了，他们会脱离爱与幸福的，那有可能就永远帮助不了她们了，而她们在爱与幸福感受到的是他们内心最想要的，所以她们不会真正离开，即使离开也会远远的看着，这就留下了可以帮助她们的可能。轶海和晓丹她们总是把好的一面呈现出来，而她们内心的苦只有她们自己知道。）去年大咖班，我和晓丹同住一屋。我不就是用同样的语言同样的方式去逼晓丹内省。晓丹认为我误读她了，她的解释被我生硬的评价为抗拒和不接受。我越发觉得有必要帮她看清楚自己，她就越解释。我们俩陷在一个怪圈里，不停地循环。她越抗拒我越使劲，整整一宿，最终，我们只是屈服给了体力。当时我只认识到我的方法有问题，知道我没能真正看见晓丹言行背后真正的需要。这次雪雁和乐乐帮助我真正体会到了晓丹当时的真实感受。一次没有信任（我不信任晓丹可以有自己的成长节奏）、心赏（我没有看到晓丹用心付出那么多背后的美好心灵）、悦纳（我不悦纳当时晓丹的修行现状，对她有高要求），还强行塞给的“帮助”带给对方的不仅没有帮助，甚至还让对方受伤。我执严重的我却浑然不知啊。此刻，我强烈的思念晓丹，我看见她美好的心灵熠熠闪烁，她如此强烈的渴望成长并希望更好的影响和回馈这个世界。晓丹，对不起；晓丹，我爱你。（郑委老师：轶海和晓丹的内心都是特别美好的，只是她们自己不知道罢了，等她们真正的接纳这一点的时候，她们也就不会那么的求认同了，唯有真实，唯有爱，她们才会真正接纳自己的好！）
文章的最后，忍不住想和大家分享一下我昨天晚上和洪涛老师和雪雁的聚会。这场温暖、宁静、喜悦的交流让我通体感觉被光沐浴。我看见涛老师和雪雁的眼睛是明亮的，心是越来越通透的。我不禁回忆起2014年我初识她们俩时的模样。不得不感叹，3年时间的坚持和相信，涛老师的生命状态发生了质的飞跃，这还是当年那个我感觉没法靠近，她也无法懂得我心的涛老师吗？现在的她开始真的爱满自溢，读懂人心。还有我亲爱的雪雁，2016你开始蜕变，让我这个不自信的人都快有点小小的妒忌了。还记得我们经常沙龙归来，缩在车里聊到半夜3、4点，困惑一大堆，找不到出处。只好安慰自己，算了，算了，想破头也没有用。还是傻傻的去做吧。如今的你，带给我的是引领是力量。不仅她俩，广西联谊会我从2014年开始认识的家人们，只要一直坚持不放弃的家人们，走到2017年的今天，哪一个不是焕然一新。（郑委老师：洪涛老师和雪雁的改变可以说是脱胎换骨的，学习爱与幸福是我们自己在直面自己，在改变自己，这是世界上最难的一件事，如果你不花个两三年的时间，我想你很难有很大的收获，用一段时间让自己生命绽放，让自己和家庭过得幸福，难道不值得吗？）这些面孔逐个从我眼前清晰，我在心里和你们一一拥抱。谢谢你们，带给我坚定前行的力量。这几年，我有过激情也有过怀疑，在具体庸常的日子里，我有时候会短暂的迷失。因为有你们这些榜样的力量，我感觉到被爱与幸福点亮的那盏灯在我心里更亮了。
2017，相信相信的力量，我来了。
大家的留言
郑委老师：南宁的家人们给轶海了很多的留言，我也贴出来给大家，我感受到了南宁家人的爱的流动，我相信2017南宁会更加温暖，我对南宁充满了信心，同时我在想，南宁是不是应该有一个女性的会长了呢？雪雁大家觉得合适不合适呢？
伍乐其的回应：上周末，温暖的南宁沙龙，帮助轶海找到了真实的自己！
研七刘俭的回应：@段轶海 宝贝，你善良而美好，我一直这么觉得[拥抱][拥抱][拥抱]那天因为红红的事情给我打电话，更为你的热心肠感动，我真的爱你！[玫瑰][玫瑰][亲亲][亲亲][拥抱][拥抱]我一直看见你，只是你没看见我[害羞]
研四韦芝琳的回应：@段轶海 亲爱的轶海，用心细细品读你的文字，感觉美好的你就在我眼前，你一直都是美好的，你的行动力、觉察力、内观能力都值得我学习，我爱你。[拥抱][拥抱][拥抱][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
北京29期君君的回应：@段轶海 亲爱的铁海同学，第一次见你感觉：这个人很历害，接触了几次后觉得你心地善良，很热心，很开朗，特别喜欢你的笑容，现在这么真实的你真的很好，恭喜你又成长，我爱你[嘴唇][嘴唇][嘴唇][拥抱][拥抱][拥抱]
研七梁楚敏的回应：@段轶海 亲爱的，那天虽说不能在你身边陪伴，看着你的文字，触摸到你的内心，为你感动[拥抱][拥抱][拥抱]。有些言语间仿佛看到了自己，也是那么的爱逞强，求认可。但现在的我不害怕面对自己，因为有你，有大家，我们是相亲相爱的一家人，我们一起越来越好，2017越来越美好，爱你，亲爱的[亲亲][亲亲][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
黄燕的回应：@段轶海 亲爱的轶海，一直觉得你太强大了，我只有仰望你，追随你。看到你内心也是这么求认同求认可，我仿佛看到自己也是一样！抱抱亲爱的你，我爱你！爱这个美好的你！[拥抱][拥抱][拥抱][拥抱][拥抱][拥抱][拥抱][拥抱][拥抱]
研五庞婷予的回应：美好的轶海[玫瑰][玫瑰][玫瑰]看着暖暖群里一个个的真实绽放，内心还算淡定，我是慢热型的，呵呵，谢谢轶海让我感受到了绽放的美丽
研三周雪雁的回应：@段轶海亲爱的轶海，刚读完你的随笔，感受到你从心底涌起的一股力量正在积蓄和升腾，这股无形的力量也鼓舞和激励着我！感谢那晚你电话我，执着的想要去还原和弄清楚那晚的场景自己究竟“断篇”在何处？究竟自己“卡”在哪里？也正因为这样的事后还原和剖析，让我也同样看到了自己的“我执”，我惊觉，那晚沙龙我没有能从你“拼命辩解和解释”的行为背后看到你真实的心里需求，没有能看到你对善良、美好和爱的渴求，那刻我执着于自己的“变态逻辑”（看到你的问题，指出来你就改正了）而感受不到你的感受！亲爱的，忍不住再补上一个拥抱，在你脸上盖一个“认可”章[嘴唇][害羞]
伍乐其的回应：亲爱的慢慢同学，看到你的心灵独白，我一下眼眶湿润了，很心疼那个一直在努力证明自己的小女孩[表情]，那个一直在努力挣扎让别人看见自己的生命！顽强的生命之花，多么值得去赞美和讴歌啊！我其实一直很羡慕很欣赏象你和裴莉这样行动力特别强以至于是刚毅果敢（这正是我所缺乏的）的女子，但象风一样的女子也许更适合在大草原上奔驰奔腾，“太强了”并不能让你身边最亲的人感觉到舒适而温暖。让“心”真正回归到家庭，这样才能从女性真正转变为女人，扮演好女儿、妻子和妈妈等角色！那天晚上我坐在角落里用心听了你和涛老师的对话，在你和涛老师过招几次之后，我知道我必须要对你说那几句话了。说完之后，我马上意识到这样的对话肯定会把你立即拉回你和父母之间的相处模式，你会愤怒更会反抗，但我在那个当下必须得说，我是出自于对一个生命的敬畏和慈悲，哪怕被误解导致友谊的船翻沉！看到你上面这段文字，我几天来悬在半空中的心终于放下来了。你的心门已然打开，阳光和温暖正洒照进来，你会越来越真实、柔软和温暖……生命或许不会太完美，正因为有了沙粒才能孕育出璀璨的珍珠！只要你真实地展现你的生命，无论你是否完美，我都会爱你，陪着你，一直一直的……
研十三黄玉乔的回应：亲爱的轶海，细细品读着你的文字，泪水一直在眼眶里打转，从你带着我们举办撕下端装的那场脱衣舞会那么近距离地接触你开始，就感受到了你的善良和美好。可是因为我自己内心的自卑和对自己的不认可，觉得和你的距离又是那么地遥不可及，不太敢靠近你。亲爱的轶海，你的真实让我感动，让我看到我自己，也鼓励着我。谢谢你，我爱你！[拥抱][拥抱][拥抱][嘴唇][嘴唇][嘴唇]相信相信的力量，2017，我们一定会更美好！[拥抱][拥抱][拥抱]
段轶海的回复：冰雪奇缘的电影里说，只有真爱，可以溶解心里的坚冰。我现在真实的感受到你们给我的爱正在开始融化我心中固执的那个小我。我以后要勇敢的告诉你们我真实的需要，我要给机会，让你们可以好好爱我。
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(2017-01-20 08:02:41)