抱着痛苦不放不如真实感受自己
——2016，我来过
文：爱与幸福指导师 文月
郑委老师前言：我相信2016一定会是文月老师刻骨铭心的一年，一直走在越来越美好路上的文月老师，在2016年把自己最需要解决的一个问题战胜了，未来的文月老师会更加的绽放，当我看到文月这个生命一路走过来的修行之路，我产生了深深的敬佩，因为每个愿意直面自己改变自己的人都是值得敬佩的。指导师团队的所有人，真的很值得敬佩，她们在爱与幸福的第一线，在助人的过程中，每天用自己的正能量去帮助各类形形色色的学员，同时，她们却不遗余力的在自我修行和成长中，大家看不到她们成长的痛，而我，陪着她们，看着她们，看着一个个指导师这些年，通过一个个事件，不断的在直面自己，不断的在修行自己，此刻，我的脑海里闪现着她们每个人这些年走过的来路，我想告诉大家，指导师也是人，他们也在不断的修行，爱与幸福大家庭为什么这么吸引人，就是因为以指导师为核心，真的有一些人在真正的改变着自己，真正的在奉献着自己。我觉得真实才是最有力量的，我想把真正的指导师呈现出来，让大家真正的明白，指导师们更应该得到更多人的关爱。文月，好样的，你的人生会因为2016而焕发出无尽的光彩。
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我想告诉大家，指导师也是人，是爱与幸福最不容易的一群人，就像为文月老师一样，
《我的2016》迟迟不愿意动笔，这不符合我的个性。原来每次要求写文章的时候，我会很早写完，这次已经想了快一个月了，还是没有动笔。我知道今天早晨是我给我自己的最后期限了，必须动笔了，必须要面对真实的自己，给自己做一个修行这几年来的手术和总结。郑委老师说：“爱与幸福遇到的每个人和每件事都是来帮助自己内观自己，了解自己，直面自己，接纳自己，成长自己，让自己生命如花般绽放的。”郑老师不断地强调，这是爱与幸福每一位成员在爱与幸福大家庭中唯一的任务和目的，你遇到的每个人和每件事都是为这个目的服务的。2016对这句话感受非常深刻。
2016我做了很多事情，心心之旅，研修班，一对一指导，一对多指导，参加活动，策划组织助天使飞翔论坛等。一切都在有条不紊的进行着，直到第四届联谊会在西安举办后，我才真正看清楚了自己。知人者智，自知者明。了解别人是智慧的人，了解自己的人是明白的人。我看到了我的“信”还不足够，核心就是自信心不够，信任别人的能力不够，造成了我内心有时候还不强大，内心能量有些弱。
第四届联谊会时，郑老师说：“西安联谊会的这些会长和家人们都是在无私的付出，你们作为指导师有没有关心过他们，有没有问过他们需要我们的帮助吗？你们都没有，结果造成了音响播放不给力，白板笔不清楚等问题。如果你们能把爱与幸福当成自己的家，每次会议结束之后，写下我们常规必备的资料，给到西安联谊会，怎么会出现这样的问题呢？还是你们没有把爱与幸福当成自己的家呵护。”郑老师说这些的时候，我已经开始不断的反思自己的问题，是的，做指导师三年多来，好像这些问题都不在我的考虑范围之内，我只想着把分配给我的任务做好，如果没有分配给我，我就不会去想如何做了，我怕添乱。郑老师说到了这个问题，如果任务划分的太清楚，那没有想到的责任，谁也不会去考虑。这就会失去大家庭的作用，大家就不会用心做事了。是呀，当时我心头一震，我到西安来，就是准备了一个课件，别的什么都没问，我把爱与幸福当成自己的家了吗？分析后面的心态，其实还是一种自保，自己不要出错就好了，问题没有分配到我的身上，我就不会管。郑老师经常说：“恶者自保，善者自安。”当我们有自保的心态时，就是一种恶。
郑老师说：“我要和你们爱相随断奶了，以前是以情相交，现在要以心相交了。”在那一刻我的心仿佛离开了父亲慈祥的怀抱，就要独自冒着风雨出行了的感受，心里五味杂陈。真的感觉到老师在我们的身边时，我没有好好珍惜，老师要离开了，我自责自己为什么原来没有好好修行，自己为什么都不坚持七字真言呢？为什么还觉得老师会有分别心呢？痛悔让我失声痛哭，想起我刚出生嗷嗷待哺的我就要被父亲送人，只因我是一个女孩，伤心，自责，内疚，忏悔，一齐涌上心头，我看到我原来没有百分百的“信”郑老师，做什么都有一种自保的心态，害怕和别人发生矛盾，不敢真实表达，没有做了再说，错了再改的精神。这就是真实的我，我必须去面对。特别好的是我现在敢于面对自己的问题了，回宝鸡开大沙龙，我勇敢的剖析了自己，给大家讲了我的自保。恶者自保，敢于承认自己是一个恶的人，我感觉我也很棒。《道德经》中说：“胜人者有力，自胜者强。”一个能够战胜自己的人一定是一个强者，感谢郑老师给了我力量，让我看到了自己自保的问题，让我敢于去面对自己，我都有直面自己了，我就很为自己点赞，接纳自己，成长自己，很美好的一个循环。
2016年末，冬梅老师像天使一般来到了宝鸡带心心之旅。没成想，冬梅老师来吹散了我心中一直以来的一个心结。因为一些历史原因，我和宝哥之间还是有些误会的。这几年宝鸡家人从外地学习回来，宝哥作为会长都在不遗余力的营造宝鸡的环境和氛围，给大家接风，安排吃饭。我出去这几年，宝哥从来没有接过我，这一直让我很伤心。我有一次给宝哥说：“我和你有关系。”我的意思是我们因为爱与幸福有关系。宝哥是军人出身，他斩钉截铁的说：“我和你有啥关系，咱俩没有关系。”这些都让我内心很受伤。宝鸡有些家人一直在坚持习学，宝哥没有拉着她们，她们有什么事情就问我，仿佛分成了两派。今年秦岭爱巡山之后，我主动给宝哥发微信和他聊聊，并且约他喝茶。聊了一下午之后，我以为都好了呢，也没有对宝哥有成见了。可是心旅之前我在群里发表了自己对于开营仪式之前关于吃饭的问题的意见，宝哥很不舒服，认为我是个人意愿，影响大局。带着这些困惑，我请教了冬梅老师，冬梅老师给我耐心的讲解，我开始内观自己。其实我以前也经常内观自己，但是从来没有内观的这么深刻。
宝哥是男人，我没有充分的尊重他，我肯定有让宝哥不舒服的地方，因为我从来不把自己的弱展现给宝哥，总是一副很强的样子，宝哥就会认为我不需要关心。我想起我公婆从青岛回来，宝哥和宝鸡家人为两位老人接风；爸爸做手术，宝哥专门去医院探望，妈妈生病咳血，清江老师来看我妈妈，宝哥专门陪同去看我妈妈。其实宝哥已经做了很多了，宝鸡现在的环境和氛围这么好，都是宝哥在辛苦的带着大家，他也不图名不图利的做着这些事情，我怎么就那么执着自己呢？冬梅老师帮我看到我内心中有一个很需要关心，很需要认可的小女孩，总觉得宝哥做的不够。其实都是我的问题，这是必须跨过去的坎。内观到自己，意识到必须要跨过的时候，我的胸口痛了一天，我知道曾经的伤痛还没有完全化解，可是我必须要直面自己的问题，胸口总有一团气萦绕着，当我知道我必须要直面自己的问题时，那股勇气和力量就化解了那团气，慢慢的那团气消失了很多。我感受到很多家人在遇到夫妻关系，亲子关系，婆媳关系的时候，明明知道要内观自己，就是做不到。其实就是放不掉那个感觉被伤害的自己，宁愿抱着那种伤痛不放，也不愿给自己和别人一条生路。这次我深刻的体会到了，一念天堂，一念地狱。情绪和感受是一个事物的两个面，当我们抱着痛苦不放，就是情绪，当我们愿意看到自己，就是感受。如果被情绪控制着，我们就看不到真相。如果我们看到自己的感受，看见自己，接纳自己，疗愈自己，就能够看到背后的真相。看到真相，我就愿意去成长。（郑委老师：说的太好了！）
我的父亲也是军人出身，说一不二，小时候我也没有得到认可和支持，所以一直都很努力，在努力的怪圈中上进着，争强好胜着，不愿意给别人展示我自己的弱。所以我把对父亲的形象投射到宝哥身上了，外面没有别人，只有自己，是我自己的问题，我们还在外面对抗着，抱着执念不放。明明放下就可以让自己舒服，可是很多时候就是做不到。我想起佛家在人往生的时候，都会有师傅和居士助念。助念什么呢？其实就是让即将往生的这个人放下儿女和老伴，发愿到极乐世界。可是不一定都能助念成功。因为人想放下那个执着自己的习气太不容易了，或者说人就是习惯抱着自己的痛苦不放了，放下可以自在喜悦，可是我们就不愿意放下。现在深刻的明白了，情绪就是上天给你的一份包装丑陋的礼物，如果我们敢于看到情绪的背面，一阴一阳谓之道。凡事能够格局高一点，就能够看到情绪的多角度了。我们都痛恨自己有情绪，其实情绪多么美好。好幸福的感觉，感恩宝哥让我成长，感恩冬梅老师的敲打，感恩我家先生的耐心陪伴，感恩宝鸡家人对我的无条件的接纳。天蓝了，水绿了，爱与幸福的大花园绽放着各种花朵，洋溢着芳香，沁人心脾，让人感觉到无比的温暖与幸福。
冬梅老师心心之旅，我们带大家去了大散关。大散关自古以来有重要的战略地位。陆游曾经写的“楼船夜雪瓜州渡，铁马秋风大散关”就形容的是这里。据传老子西遇关令伊喜于散关，授《道德经》一卷。我临时当起了导游，给大家讲解《道德经》，在讲的过程中，我又一次被郑老师所折服，郑老师的爱与幸福理论都出自于经典之言。我给大家一句句的讲，很多把我自己讲明白了。比如“上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之，不笑不足以为道。”这句话就是郑老师讲的三种心态，上士是积极心态，中士是徘徊心态，下士是消极心态。积极心态的人就可以勤而行之，就是坚持加听话，就是信；中士就是做做看看，如果没有什么效果，就不想再坚持了，如果有效果，就坚持一下，这样的人占有绝大多数，这也是郑老师说的别想那么多，做了再说，错了再改，对于中士的好办法；下士的人根本不信，他会嘲笑这是什么呀，根本不会放在心上。按照佛家讲的就是三种根器，上种根器，中等根器，下等根器。以前我学佛时，就知道自己就是那种中士的状态，而且会消极的认为我天生就不行。可是学习了爱与幸福之后，尤其是现在，我不这样想了，只要我坚持加听话，我也可以成为上士之人。一切都是心态，只要心态积极了，坚持加听话很容易。而上士是什么呢？就是有信念，理想和希望的人，是愿意做一个大情怀的小人物。就是为国家，为社会，为他人，拥有一颗无私而炽热的心，同时不图名，不图利，不把自己当回事。冬梅老师说：“爱与幸福理论就是经典的白话版。”真的是这样啊，我原来学习了多年的传统文化，通过爱与幸福理论才感觉学通了，我想以后我可以整理爱与幸福理论来自于传统文化经典的出处，虽然我能量还差的很远，但是我相信心态积极了，我愿意学习，愿意成长自己，我一定可以做这个整理工作。孔子述而不作，信而好古。郑老师从来都说爱与幸福理论不是他发明创造的，而是老祖宗的智慧。太好了，我找到我的方向了，我看到了我自己坚定地信念，我愿意为此不遗余力。
郑老师说：“爱与幸福遇到的每个人和每件事都是来帮助自己内观自己，了解自己，直面自己，接纳自己，成长自己，让自己生命如花般绽放的。”我已经开始走上了这条路，内观自己最难，了解自己需要学习，直面自己很痛，接纳自己很美，成长自己要信，生命绽放最悦。
感恩所有让我遇见的人和事，痛过，伤过，泪流过，一切从头再来。那些伤和痛都不是白来的，走过之后才发现那些痛和伤也是那么美，美的纯洁无暇，美的充满力量，真好。2016，我来过。
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(2016-12-28 08:30:12)