对“不要努力要真实”的理解
文：爱与幸福指导师
赵巧云 点评：郑委
有学员对这几个字有歧义，研十一有个学员对当时郑委老师告诉她“不要努力了”感到非常困惑：那我不努力了，我该怎么办呢？我更不知道怎么办了呀！她把“不要努力”理解成了什么都不做，这样误解大了。就象“女人不要脸要心”的理解一样，不能断章取义。（郑委老师：原话是女人不要“脸”要内心强大，这里的“脸”是加引号的，值得是“女人千万不要活在别人的评价和眼光里”，否则的话就失去了自我，内心强大的女人不在乎别人如何评价，她可以用爱的力量面对遇到的人和事。）我认为这里的“不要努力”指的是关注自己内在生命力量的成长和提升，简单说指的是心态。如果只关注行为上的努力，不关注内心的成长，那么我们的状态一定提升不大，家里的变化一定也不大，反而越学越累，越学越痛苦。（郑委老师：巧云的解释很到位，很多人每天都在努力，努力是以结果为导向，以事情为导向，漠视自己和他人的感受，这样的努力让人越来越关注事而不关注人，结果是用脑生活把内心深深的隐藏了起来，当我们用脑不用心生活的时候，以结果和事情为导向的工作可以越来越好，但以爱和人为导向的家庭生活可能会越来越出问题。因此，我说”学习爱与幸福不要努力要真实，在爱中真实，在真实中获取爱的力量，当我们内心拥有力量再努力，生命就绽放了“。学习爱与幸福一定不要”断章取义“。）
有很多学员的努力，是带有目的的，在恐惧和欲望中艰难前行，这样越努力，恐惧埋得越深。（郑委老师：说得太好了！）有个学员在跟踪过程中，每天的作业完成到深夜，再忙再累也要保证完成作业，这个过程并不享受，反而很痛苦。其实内心特别怕指导师认为她不努力，怕指导师不喜欢她，不认可她，甚至怕她不努力这个家就完了，老公就离开她了，孩子就不上学了，所以她的努力带着深深的怕，这样的努力，越努力越没有力量。（郑委老师：直到有一天，努力后没有结果，要么深深的抱怨别人，要么深深的自责自己，和刚开始学的时候没有两样，甚至还不如以前，好像一夜回到解放前。）
有的学员努力是披着改自己的外衣想改变别人，心赏作业写了，滋长表也写了，口号在喊，照片在晒，我这么努力了，为什么老公和孩子没有进步呢？有的开始怀疑爱与幸福理论。为了解决问题而努力着，初心本身就错了，执着于结果，而忘了修行本身是为了成长自己，让自己的生命更加绽放。（郑委老师：努力是由外而内使劲的过程，内心不强大的努力会掩盖和压抑自己的心，力量是由内而外的内心强大，内心强大会源源不断产生生命的力量——爱。“不要努力”的内涵是“找心”，找到自己的心再努力，这就是“心在前脑在后，先关注人再关注事”。）
还有的学员努力是怀着另外一个目的：求认同。和孩子一样，努力学习不是自己喜欢，而是为了让父母喜欢。这样的努力其实也是欲望和恐惧，想要认同，怕得不到认同。有的学员努力是为了得到老公、指导师的认同，所以很听话，很努力，一旦努力一段时间之后，发现没有得到对方的认可，要么放弃——努力有什么用，要么抱怨——他怎么这样？（郑委老师：因为没有得到认同而努力从而让自己失去了生命的力量活在别人的眼光中，本来我们来学习是要解决这个问题的，但因为不能真实的看到自己，爱与幸福成为了又一个“求认同”的工具——渴望通过学习爱与幸福得到家人和老师的认同，个人的核心问题没解决，又活在了努力而不开心甚至痛苦的循环之中。）
郑老师提倡在拥有力量的情况下努力。但大部分人都是内心没有力量每天在努力，心象弦一样绷得很紧不敢放松，所以很累，越来越累，当我们心累的承受不住得时候，弦断了，问题就更大了。是内心太弱，承受不住外在的强压，所以最后崩溃了，甚至绝望了，那些学习成绩好而跳楼的孩子不就是这样吗？（郑委老师：以结果为导向的修行都是往外求的，以爱为导向的修行都是向内求的，生命的绽放，家庭的幸福，需要的是我们”逐步放下恐惧和欲望“，而努力往往是加剧了我们想得到的欲望和放不下的恐惧。）
那么怎样才能拥有力量呢？真实！在累的状态下努力，是害怕自己不好，害怕别人认为我不好，害怕结果达不到，所以我们拼命的努力想好，想努力把事情做好来掩饰自己内心的自卑、端装、急功近利。只要我们真实了，敢于真实了，敢于把真实的自己呈现在大家面前了，我们就有力量了！因为在爱的环境里，我们的真实，我们不完美自己的真实呈现，得到的是大家的接纳，感受到大家的爱，我们就会觉得自己这个生命是值得被爱的，那份美好的感觉就会让我们的内在积聚力量。内心有力量，行动上努力，进步就特别大了。（郑委老师：请要切记”在爱中真实“，而不是在哪里都能真实的，其实我们的伤痛都是因为我们曾经真实后受到伤害造成的，尤其在原生家庭中，慢慢的我们就不真实了。更要切记”真实的核心是敢于直面真实的自己“。很多学员其实连真实都不明白，”把情绪当真实“，情绪的背后是感受，感受的背后是真相。）
很多学员努力了一段时间之后，也取得了一些进步，可是遇到了一个瓶颈，这个瓶颈就是真实，用真实来打破坚硬的外壳，把小红人释放出来，生命就真的绽放了！当然真实，端装太久，藏得太久，扛得太久，真的没那么容易，需要一份勇气，更需要心的召唤，只有爱才能让我们真实，如果为了真实而真实，可能会伤到自己而把自己包裹得更加厉害。所以慢慢泡着很重要，在爱的环境里泡着，泡着泡着壳越来越软，突然一天就真实了。当然，只有坚定的相信，才愿意坚持泡着。
让我们一起“用生命感动生命，以行动带动行动”
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(2016-09-13 08:42:56)