我是一个生命，我值得被爱
文：爱与幸福大家庭 研十一
马SS
郑委老师前言：研十一的家人，你们还好吗？学习刚刚过去不久，我却特别牵挂这个班级，我想研十一的家人们都知道为什么？今天推荐马SS的研修班感悟给大家看，想把大家带回研十一的六天六夜，我希望研十一的家人们一定不要忘记”喜悦的无私是每个人学习和修行的方向“，一定要明白一个道理，”只有无条件的真正的去爱别人才会真正的成长和幸福。“，一定不要执着于自己用心的去为这个班级做些事，为周边的人做些事，不要只关注自己的成长和进步，请记住我在结营仪式前又主动的站在台上和大家讲过的话，好吗？
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从研修班回到家，我脑海里面就一直盘旋着那句话：我是一个生命，我值得被爱，我需要爱！我是一个生命，我值得被爱，我需要爱！我发现当这句话一直在我心里的时候，我就看到了生命！我不止看到自己值得被爱，我还看到了老公，看到了孩子，看到了其他人！回想这六天六夜的经历，看到那么多生命的不易，看到那么多生命在这短短的几天就发生了翻天覆地的变化，看到那么多人的绽放，我才深深的理解：爱是化解一切问题的良药！
这次最深的体会，是我看到了到底什么是悦纳！（郑委老师：学习爱与幸福，让自己拥有悦纳能力是关键的一道门槛，迈过了这道门槛，幸福才开始走近你。）当一个个作女们上台质问郑委老师的时候；当老师讲了一遍又一遍的知识点，还有人上台提问的时候；当郑委老师已经疲惫不堪，还有人自私的想要老师拥抱的时候；当学员各种不堪的行为出现的时候；郑委老师总是那么平和，总是用他的幽默微笑着面对，总是不厌其烦地一遍一遍地解释，总是竭尽全力地去帮助大家！当郑委老师说他用了四年的时间等待张YZ流下眼泪的时候，我立刻泪流满面！我终于知道了什么是悦纳！这才是悦纳！不管发生了什么，不管学员做了什么，政委老师都能理解，都能一直微笑着站在那里关注着每一个人，帮助着每一个人！因为他能看到生命！他敬畏每一个生命，他认为每一个生命都值得被爱啊！
我看到了爱的最高境界：对TA好，不希望TA好；我看到了喜悦的无私！当我们几个参加变形记的人走进会场的时候，郑委老师其实已经非常疲惫了，那个晚上在我们进去之前躺下了11个人！这需要消耗老师多少能量、心力、精力去处理啊！可是为了我们的绽放，他仍然站在讲台上不遗余力、精神饱满地为我们鼓掌呐喊，为了让我们走出自信，走出精彩，他为我们开路，他为我们示范动作，他为我们呼喊助威……我们绽放了，他能得到什么好处？我们绽放了，我们能回报他什么？什么也没有！这就是真爱！这就是不求回报的真爱！这就是无私！这就是喜悦的无私！
变形记之后那天，从上午开始我就莫名的无力，什么都不想做，什么都不想想，什么都不想说。看到佳怡上台的时候，我非常想去拥抱她，陪陪她，可是自己就是觉得无力，浑身软绵绵的；吉云姐姐过来陪我的时候，我也想回应她，可是我就是做不到。那一天我有一个感悟：我们看到的很多现象，其实都不是真相！就像当时我没有去拥抱佳怡，不是我不想去，不是我不感恩佳怡，更不是我不喜欢佳怡，而是我实在是没力量去做这些事；就像可欣宝贝，长得那么甜美，口才那么好，我很喜欢她。可是她却一直觉得自己不好，觉得大家都不喜欢她，而生出恐惧想要回家；就像桂燕妹妹，从坐上杭州到衢州的大巴，我就一直仰视她，觉得她那么美，那么阳光，好得我必须仰视她才可以，在她面前我是那么的自卑，不敢说话。可是当我们在宿舍里敞开心扉的时候，我才发现她和我一样是自卑的，她那样美好仍然是自卑的，所以我们眼里的世界真的不是真实的世界！没有人看不起我们，没有人鄙视我们，看不起我们的是我们自己！（郑委老师：当你总是怕别人看不起你的时候，其实是你自己看不起自己。）我想到以前我泡群的时候，特别关注有没有人回应我的发言，如果没有的话，心里就非常难受，觉得自己话说的不好，觉得没人喜欢我。可是事实可能是别人能量很低，不想说话；或者人家很忙没时间说话；或者人家也很自卑，和我不熟悉，也不想说话……其实每个人每种行为背后都有充足的理由。所以，不了解就没有权利评论，不了解就没有权利评价，不了解就不要妄自菲薄。
这六天六夜的研修，让我听到那么多生命的故事，看到那么多生命的不容易。我感悟到其实我们每一个不堪的行为背后都是有伤痛存在的。越是不堪的行为，背后的伤痛可能越深。所以我们真的不能去苛求自己，苛求别人。想起郑委老师在课上说的那句话，我们都应该好好去读生命这本大书！不了解一个人的生命故事就没有资格去评论、判断。对每一个生命都充满敬畏才能做到尊重！
很多同学羡慕我参加了变形记，说我的收获应该最大。我的确是非常幸运的！我想之所以变形记能让我收获很大，就是给了我一个突破自己的机会，而且在这个机会面前我无路可逃，无路可退！以前每当自己面对一件事情，痛苦的感觉出现的时候，都是选择逃跑。即使脑子里知道如果自己突破了就会不一样了，就会成长了，可是内心的那种恐慌、焦虑还是让我逃之夭夭。可是这次背负着大家沉甸甸的爱，即使是在一天多的时间里我都是在难过、不安、惶恐中过渡的，可是我知道我不能逃，我没办法逃。那么多人给我力量，给我勇气，给我支持，那么多期待的目光，我只有一条路，迎难而上！
当我在大家的喝彩尖叫声中走向讲台的时候，当我看到我的同学们那么激动地为我鼓掌欢呼的时候，当我看到郑委老师为我手舞足蹈的时候，我觉得自己是那么的幸福！是大家的这份爱让我充满了力量！我在心里感叹，原来我竟然是这般美好！写到这里，我又一次泪流满面！我是美好的，我是一个生命，我值得被爱！！！在这里，我得到了爱！！！我什么也没有付出，我就得到了爱！！！这是我以前想也不敢想的啊！为什么会有这么多人为我付出爱？为什么会有这么多优秀的，胸怀大爱的人来爱我，来帮助我？我思来想去了一天，发现只有一个答案：那就是我是值得的，我是美好的！我是值得被优秀的人爱的！他们就是来帮助我发现我的美好的！我也相信我会越来越多的发现自己的美好，爱上自己！越来越多的发现别的生命的美好，爱上每一个生命！我相信我会把这份真爱，这份美好传出去，越来越做到喜悦的无私，只有这样才对得起郑委老师、对得起指导师、对得起同学们这份沉甸甸的真爱！
研修班结束的时候，听郑委老师说他担心这个班会散，他说这个班的很多人很自私，感觉不到大家的凝聚力。我心里一惊，说实话我有些恐惧。我立刻想我是不是老师说的那种自私的人，好像是的。我从来不曾主动帮助过谁，主动拥抱过谁，除了我需要守护的人。我总是小心翼翼。不敢主动拥抱，担心自己被拒绝，担心自己得不到想要的温暖。我真的是很自私。假如每个人都像我这么想，都等着别人给了我再给，那我们只能是一盘散沙！我想这样吗？我不想啊！！
然后我想我在抱怨别人不温暖的时候，是不是应该想想自己是不是给了别人温暖？我觉得别人冷漠的时候，自己的脸上是不是也没有笑容？我觉得自己被拒绝的时候，是不是自己先拒绝了别人？每个人都愿意跟温暖有爱的人呆在一起，我也是。那就让我成为一个温暖的人吧
我想要别人有力的拥抱，我就先用力去拥抱别人；我想在自己无力的时候被人关注，我就先去关注别人；我想要一个温暖团结有力量的集体，我就先成为这样的人！一切都不是别人的责任，我是我所在环境的创造者！做好自己应该做的！（郑委老师：说得太好了！）
研修班回来，我对自己抱有很大的期望，尤其是有家人对我说：你改变真大呀！你绽放啦！我更觉得自己应该是要改头换面了。可是事实是我并没有自己期望的那么大改变。说实在的，我有点失望。昨天参加答疑，蓝蓝给我化妆，说让我再一次变形。我忽然意识到：仅仅凭借参加研修班就期望自己翻天覆地的变化是不现实的。研修班只是给我提供了一个突破自己的机会，一个体验到自己美好的机会，一个释放自己委屈的安全环境。真正的绽放还需要我回到家以后，继续自己给自己创造一次次突破的机会，给自己突破自己思维模式的机会，一次次去发现自己的美好，心赏自己的美好，相信自己的美好！研修班的结束，对于我来说只是一个新的开始，是在一个新的台阶上继续前行的开始。我会面向阳光，自信快乐，我要活出自己的美好！我越来越相信我一定会越来越让自己生命得到绽放。（郑委老师：改变自己是一个止于至善的过程，这条路没有终点，是一个“越来越”的过程，什么是“越来越”，“越来越”就是要拥有一个良好的心态，面对一切人和事，当你内心强大甚至是喜悦的面对人生当中的一切问题和困难的时候，问题和困难还是问题和困难吗？难道你会不幸福吗？拥有了强大而美好的心态，其实生命就绽放了。）
让我们一起“用生命感动生命，以行动带动行动”
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(2016-08-18 07:09:52)