“知到”的太多，“知道”的太少
——我的2015
文：爱与幸福指导师 赵巧云
2015年，对我自己来说，是我突飞猛进的一年，郑委老师说我越来越“信”了，是的，爱与幸福的大环境让我感受到特别安全，在这里我可以任性，可以撒娇，可以大声地哭，可以放肆地笑。
一、个人的飞速成长
晒：晒出自己阴影的过程其实就是一个接纳自己，慈悲自己的过程，也是一个越来越爱这个不完美的自己的过程，也是相信他人，相信这个世界是美好的过程。这句话我体会到了。（郑委老师：巧云老师说”这句话我体会到了“，关键是“体会到”这三个字。很多人对于很多知识都是”知到“了，”知到“指的是背会了，记住了，逻辑上通了；而”体会到“是”知道“了，是做到了并坚持做到了以后，感受到了知识背后的规律和意义，是道理上懂了。很多人这些年总是和我说“郑委老师，我道理都明白就是做不到！”，其实“只有做到才是真正的明白，如果做不到，那就不是明白”。现在的修行的人——”知到“的太多，”知道“的太少。）研七的时候一位家人的分享触碰了我的一个痛点，我以为我已经遗忘的愈合的旧伤，原来是把伤口盖了一块遮羞布而已。我顾不上身体严重透支的郑委老师，向他晒了我的伤痛，第二天早上五点他给了很长的回复，我只记住了其中一句话：“你是一个美好的女人。”这句话给了我无限的力量和信心，这句话将会伴随我一生，因为这句话，我才真正开始接纳自己，不再否定自己，不再压抑自己，真正开始爱自己，小红人开始长大。还记得晒完阴影后的我无比轻松，我象个孩子大清早飞到付老师和冬梅老师的床边去亲她们，我去敲文月老师和欧阳老师的房间，扑到她们的怀里，跳到床上打滚，我喜欢这样的自己。我象个快乐的小鸟，告诉宋老师：我活了！宋老师一句话把我噎得半死：“你什么时候死过呀？”哈哈，是的，我就是打不死的小强！从那以后，我真正感受到生活的美好了，看着每一朵花，每一株草，每一朵白云，都觉得它们是那么美，我爱一草一木，我什么时候都是笑着的，我都能感受到自己的开心，我越来越喜欢这样的自己！喜欢自己的感觉原来如此美好！
疯：郑委老师说疯不起来的人”端装“，因为特别在意别人的评价，为了别人的评价而活，没有自我。我以前正是这种极度端装的人，现在我越来越疯了。2015年湖北联谊会成立，我和大家一起玩游戏，一起扮傻妞，晚上晚会有个孩子唱歌，我跑上台去给他伴舞，在劲爆的音乐下，我瞎扭着，其实我完全不会跳舞，但当时我没有想过我扭得好不好看，真的活在当下了。大家在我的带动下特别疯狂，过后有学员悄悄说：赵老师，我越来越喜欢你了。因为我的疯让我越来越接地气了，越来越真实了。（郑委老师：学员喜欢真实的老师，孩子喜欢真实的父母，老师和父母是我们心中的权威，而如果权威不真实，那学生和孩子是不会真正发自内心的喜欢老师和父母的，如果是这样，我们如何和孩子形成良好的信任关系呢？）
写：写的过程是梳理自己的过程，我始终记得郑委老师在基础班上说的一句话：写是增长智慧最好的办法。所以尽管我的文字不美，但我听话地写，多写，我真的体会到了写带给我的益处和美好。我在2015年写了88篇感悟，33篇家庭情景剧，28篇美文赏析，还有一些心赏作业。生活处处是修行，只要我们善于观察，善于发现，就能感受当下，就有感悟可写。而情景剧是我内观自己的工具，找自己的情绪按钮，看到真实的自己；赏析是我巩固爱与幸福知识点的实际应用，我以前看不太懂张德芬老师的文章，现在我学会用爱与幸福的知识点来解释张德芬的文章，那种感觉太美妙了，也更加体会到了爱与幸福的博大精深。（郑委老师：巧云老师的特点就是听话和坚持，所以她的进步是巨大的。就写智慧滋长表这件事情来说，我在课上一直在强调“每个人都能做到，但没有几个人能做到”，这就是规律，成功往往是留给那些能够知行合一，能够坚持知行合一的人的。）
泡：泡群，泡沙龙，泡活动，只要有机会、有时间，就让自己泡在这样温暖有爱的环境中，泡着泡着，自己的心越来越柔软了，泪点越来越低了，也从中吸取了不少经验和智慧，泡带给我的力量也是神奇的。我因为请假受限，参加的活动比较少，但每参加一次活动，都会给我很多的收获。最让我震憾的是暑假青岛孩子营，我平时运动少，至少有10年没有爬过山了，何况是这么长时间这么高的山，可那次我很轻松地完成了，我知道这是孩子们带给我的力量，这是信念的力量。结营仪式上，孩子紧紧地抱着我不松手，泪眼婆娑地看着我的场景记忆犹新，亲爱的孩子们，我想你们了！
喊：信念口号我坚持得很好，从开始的软弱无力地读，到声嘶力竭地吼，现在终于找到丹田的感觉了。使劲喊是我们必须经历的一个阶段，有力量喊才是我们要找的感觉，现在我找到这个感觉了。神奇的是，喊的过程中我唱歌比以前进步了，以前高音上不去，现在轻松多了，也时常在群里带领大家唱歌，非常有意思哦！（郑委老师：巧云老师这一点坚持是让我最为感动的，曾经我告诉她“每天喊口号，喊出丹田有感觉”，就是这么一句话，巧云老师真的就去做去坚持做了，曾经有一段时间，我相信很多群，尤其是指导老师群都会觉得巧云老师“疯了”或者有人会认为她进入“传销组织”了，最终，随着每天喊，越来越多的人看到巧云老师的巨大改变，很多人才真正的相信七字真言的威力，尤其是“喊”的威力。感谢巧云老师对我无条件的信任，因为你的信任你成长了，而我也体会到了被信任的美好。）
助：助人者自助，自助者助人！在陪伴学员的过程中，收获最大的是我自己，我越来越放下孩子的学习，越来越尊重老公，我的内心越来越强大，其实都是在陪伴学员的过程中慢慢成长起来的。在与学员的沟通中，我也越来越看清自己的内心，发现自己仍然容易求结果，求认同，关注事情多，体会学员的需求不够，这些都是我在2016年还要下功夫的地方。所以我非常感恩这些信任我的学员们，是你们成就了我！
在教师联盟群里，越来越多的老师写教学感悟，给学生写心赏，看到老师们关注到学生这个人，接纳学生，心赏学生，和学生之间的关系越来越亲密，学生越来越信任老师，我的心也是暖暖的，我为自己是其中一员感到骄傲，我自己也收获不小。
袁春梅老师分享道：自从加入教师联盟群我的心态也好了，改变永远是自己嘛，干嘛不换种方式？这几天我每次讲课时都关注他们，适时的提醒，练习时让他们板演，做对了让大家给与掌声，做错了给与纠正，再做对了让大家鼓励其进步。这样坚持做了几天，现在只要上课时他们就会主动的搬着凳子找个适合听课的位置坐着，虽然有时还会走神，但整体状态要比以前强多了，也感觉他们有点自信了，脸上有了笑容。这段真是体会到了“每个孩子都是想好的”。
李慧萍分享道：每当我下课后读完两个学生的心赏时，全班同学热烈鼓掌，个别孩子还说“老师，下节课给我写吧”，多可爱纯洁的孩子们！我被他们感动了！现在孩子们课堂上捣乱的少了，下课后抢着打扫教室的多了，互相告状的少了，互相帮助的多了，心赏真的太神奇了！
还有陈伟青、胡凤仙、赵桂霞、黎静、胡蓉、钟丽清、庞婷予、姚导微等很多老师的分享都让我非常非常感动。感恩郑委老师提议成立教师联盟，现在这个群体越来越温暖了，目前因为我的问题只集中开展过两次活动，“教师联盟”正在缓慢优雅地成长，期待后续活动更加精彩！（郑委老师：我真的很期待“爱与幸福教师联盟”整出些大的动静，因为我知道，教师的改变会帮助到无数的孩子和家庭，我期待着，那你们爱与幸福教师联盟会不会有压力呢?）
二、家庭的悄然变化
每次参加爱与幸福的活动，老公都全力支持，前几天去北京29期，老公还托我请教郑委老师一个问题：“我的小黑人女儿还很顽强，杀不死想把她憋死，结果小黑人没有憋死却把自己憋坏了。”听到老公的这个问题我就很乐，我听话地去代他请教了郑老师，并把郑委老师的回复转给他。在老公生日那天向郑老师和文月老师索爱，老公接到郑老师的电话，文月老师的短信，他非常非常开心，听到他幸福的笑声，我也非常幸福。我越来越感受到老公真的太好太好了，我每天挂在嘴上的就是：“老公，你真好！嫁给你我真有福气！”今天早上我下车的时候很自然地和老公说：“老公，我走了，我爱你，不要想我哦！”我越来越有小女人的味道，这种恋爱的感觉很好哦！
女儿的进步也很大，老公说女儿的心态越来越阳光了。初三学习任务很重，可是孩子每天很开心，和同学相处也非常愉快。我出门在外的日子，爸爸经常也有事情，她一个人在家把自己照顾得很好，让我们非常省心。成绩也很稳定，偶尔考得不理想的时候，她也能平和接纳，要是以前一定会难过得哭。有一次我逗她：“雯雯，以后你上学去了，我和爸爸空巢了，我们会想你的，那日子怎么过啊！”她说：“你们秀恩爱啊！”上周日我和她爸都不在家，晚上我问她的作业签字是怎么解决的，她说：“我借了个妈就解决了！”原来她让同学帮她签了。家庭气氛好了，孩子也会开玩笑了，这样的日子真美好！
我和婆婆的关系是我的功课，曾经我执着地想解决这个问题，后来我发现我越执着越不能解决，一度我很痛苦，想逃避想放弃。在爱相随老师们的帮助下，我看到了自己的问题，我不能接受婆婆说我不好，我太想做好媳妇，其实是我内心不强大，接纳不了自己的不好，婆婆就是来度我的，帮助我修行的。而我自己的问题也不是一下子就能做到的，我可以暂时搁置，去积蓄我的爱和能量，我相信有了爱和能量以后，这个问题不会再困扰我，这就是超越问题。(郑委老师：这句话很重要，非常重要，特别重要，相当重要，重要的不得了，真的很重要。当我们没有解决问题的能力的时候不要去解决问题！提高自己解决问题的能力比解决问题重要的多，我们的不幸福不都是因为我们长期没有解决问题的能力而努力解决问题造成的吗？提高解决问题的能力关键是“积蓄爱的力量，拥有积极面对问题的心态”。)满军老师的那句名言：问题不是用来解决的，是用来超越的。这句话太对了！当我不再被问题所困的时候，这个问题就朝好的方向去发展了，我对婆婆的接纳能力提高了。有一次她来找我，我和她不知不觉聊了很多，以前我排斥她的，不愿意和她聊的，这次很自然地聊起来。婆婆走的时候，我送她，一路走着一路聊着，走了好长一段路。走到一家服装店的门口有个橱窗可以靠着坐坐，我想着婆婆的腿可能累了，就停下来歇会儿。继续听她讲述着陈年旧事，以前我会不耐烦，因为她全是抱怨，这次我很用心地倾听，不再打断，不再否定。一边听婆婆说着，我一边蹲下来，帮婆婆揉揉腿，摸着她瘦瘦的腿，看着已经变形的腿，我第一次有了心疼的感觉。尽管我一直都在为她的腿寻医问药，可那都是用脑，只是照顾，没有用心，所以不是关心。婆婆可能感受到了我心理的变化，她一边诉说着往事，不时还安慰我：“没事，腿不疼的。”我继续轻轻揉着，继续安静地看着她，听她说。时间不知不觉流逝了，婆婆猛然站起来：“我要走了，你得回学校上班了。”第一次觉得时间过的很快，以前听她诉说只有想逃离的感觉，赶紧找个借口离开，这一次没有不耐烦，愿意听她说。晚上老公来接我下班的时候，说起这件事，我的眼泪一涌而出：“老公，我错了，我真的错了，老人其实很不容易的，她真的很需要理解，很需要爱。”因为婆婆，我以前也掉过几次眼泪，可是以前都是委屈的泪，都只看到自己的付出和努力，只觉得自己不容易。老公握着我的手：“你已经很好了，你比我做的好多了，比一般媳妇都做得好。”他越说我越哭得厉害，我是温柔的暴力，婆婆情绪中说的话都被我当作她不对的证据，我给婆婆贴了多年的标签，到头来老公还这么包容我，老人也没有怪我，我这次是真的认识到自己错了。（郑委老师：其实婆媳关系的改善不是学到了什么秘笈，而是巧云老师一直以来不断的在付出爱和接受爱的循环中，慢慢内心强大了，心中有爱了，当我们自己成为爱的时候，你会发现很多问题真的就迎刃而解了，你相不相信我说的话“爱是化解一切问题的良药”？巧云老师信了，她收获了幸福。）
2015年，是充实而收获的一年，感恩爱相随的老师们，感恩我的学员们，感恩我的后天亲人们，感恩我身边的每一个人，因为你们，我才有快速的进步，因为你们，我才有今天的美好，因为你们，我还将迎来更加灿烂的明天！
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(2016-01-07 07:09:38)