【好消息】

爱与幸福心情管理工具之

2015年“我要有个好心情”心情管理挂历隆重推出

文：郑委

      爱与幸福理论为什么得到这么多人的喜爱和支持呢？因为我一直在用“听得懂，可操作，有效果，有出处”这十二字方针来进行研究和教学，其中“有效果比有道理更重要”的理念尤为重要，承载着“有效果比有道理更重要”的研究和教学理念的，是我发明了很多爱与幸福家庭教育工具。其中，“家庭会议记录本”，“我的一周和我的一天生活品质表”，“30天家庭幸福训练手册”......都早已深入家庭，通过工具化的形式，引导可操作的教育理念，让个人和家庭达到了越来越幸福的目的。

      如何让“爱与幸福”理论在家庭中“玩”起来，通过玩的形式达到个人成长，家庭幸福的目的，一直是我的一个理想，“在玩中学，在玩中习，在玩中收获爱和幸福" 将是我2015年以后研究和教学的一个重要的方向。不久的将来，我再开一间："爱与幸福玩具商店" 把教育都做成玩具和教具，你只要把某一个玩具和教具带回家，一个人或一家人在一起玩着玩着就改变了观念，玩着玩着就建立了信念，玩着玩着就掌握了教育的原则和方法，玩着玩着心中就有了爱，生活就越来越幸福。这个理想很快就会实现了，以后会有越来越多的教具和玩具出现在爱与幸福大家庭的淘宝店铺和咖啡厅里。因为这件事情我已经构思四年了。

      当我把我的想法和杭州的极品男人汪启明探讨的时候，他特别感兴趣，因为他长期做设计工作，愿意和我一起把我很多的想法变成现实的工具，其中，我告诉他我想做一个"家庭的情绪管理晴雨表" 来帮助家庭中每个成员关注别人的情绪更好的与之沟通和共情，控制自己的情绪更好的自我修行和提升。启明不愧为优秀的设计人员，他说："马上要到2015年了，可以先做一个情绪管理挂历，先把最基本的功能和挂历联系起来，让大家先用起来！"我一听觉得这个创意特别好，更没想到的是，启明行动速度非常快，他很快就设计并自己垫资生产了2015年爱与幸福”我要有个好心情“情绪管理挂历。昨天启明说，本周就生产下线了。

      2015爱与幸福"我要有个好心情"——心情和情绪管理挂历：

      1、分为“孩子版”，“爸爸版”，“妈妈版”，三个版本，每个版本根据角色不同，又分为三个部分，一部分是爱与幸福经典知识点，以提醒大家对爱与幸福知识的记忆，一部分是我们的改变原则，每个月会有一条改变原则提醒，第三个部分就是“情绪管理”部分。

     2、“情绪管理”部分就是在挂历中每一天后面有心情“特别好”、“好”、“一般”、“不好”、“很不好”五个选项，每一个家庭成员每天晚上要把今天一天的情绪状况用彩色笔或者用我们印制好的彩色笑脸真实的贴在挂历上。

     3、如果你愿意，可以准备一个小本，每天在记录自己心情的时候再记录一句话：“我今天为什么有这样的心情？”，通过这样的记录，关注自己每天的心情状况和情绪来源，你可以达到养成不断内观自己、反思总结的目的；

     4、因为每天记录自己的心情和情绪，每个月一个统计周期，看看一个月自己的心情和情绪状况，你会发现自己的心情状况和自己可能的情绪按钮，静下心来，每一个月一次梳理一个月来的状态，对症下药为自己开出越来越好的药方；（也可以拿着你的情绪挂历统计来咨询你的指导师啊！）

     5、心情和情绪挂历还能达到一个更有效的目的：提醒自己每天要用积极的心态和良好的情绪状态去生活，因为每天要记录自己的心情和情绪，同时每个人潜意识中都希望自己是个快乐而阳光的人，这样的记录会让你每天不断地给自己正向的心理暗示——要开心和快乐，潜移默化，润物无声达到心态越来越好的目的；

     6、家庭每个成员都应该参与，当家庭有成员或自己嫌麻烦不愿意参与的时候，家庭其他成员可以根据自己的评价和感受每天帮助不愿意参与训练的成员记录他的心情和情绪——你觉得会有谁愿意每天被人记录下来不好的情绪，还是以月为单位可以统计的？

     7、请记住，请不要强迫家庭任何成员参与此活动，只要自己做好自己即可，同时，你可以不要求家人参与但可以自己每天记录家人的情绪和心态，告诉他们：“我不是要求你越来越好，我只是通过这样的方式，告诉自己要关注你的情绪，更好地尊重你！”其实，在别人开心和自己开心的时候，可以多沟通多交流，在别人不开心的时候，可以给别人安静空间不去打扰他或者去和他共情，在自己情绪不好的时候告诉别人来爱你或不要打扰你......

     8、2015年“我要有个好心情”心情管理挂历，由杭州联谊会策划实施，由启明设计制作，爸爸、妈妈和孩子版三本一套，大家一起定价150元，其中利润部分全部捐献给2015年“我们是中国的未来”中国青少年价值观、做人、心态和两性关系的公益活动中。在此感谢杭州联谊会所有成员，感谢启明。

        爱与幸福大集市淘宝店店铺地址：http://shop115835748.taobao.com/ 

          请大家共同维护我们大家的淘宝店，给我们最好的评价啊！

     9、因为爱与幸福大家庭的工具生产和制作都不是商业化运作，因此首批印刷数量比较有限，如果各联谊会需要团购，请电话联系汪启明老师：13805729705   孟老师：13511057996，我们根据实际情况再选择是否加印。同时，因为人手问题，大家尽量都在淘宝店购买，数量比较有限，先到先得吧。 

     10、让我们共同期待更多的爱与幸福家庭幸福教育工具成为现实，让我们一起“在玩中学，在玩中习，在玩中收获爱和幸福" 。

爱与幸福大集市淘宝店店铺地址：http://shop115835748.taobao.com/ 

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