加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

在家庭生活中不断提高自我反省的能力

(2012-11-28 07:28:58)
标签:

家庭幸福

夫妻关系

家长教育

自我成长

杂谈

分类: 生命觉醒反思类

    不记得是在哪里看过一句话,大意是说婚姻生活、家庭生活是我们修行的最好的道场,我觉得这个说法很有道理。日常的琐事其实是最考验我们面对事情的心态、处理事情的智慧的,如果有意识地去锻炼自己,经历得越多,自己就能成长得越快。所以,家长朋友们在遇到问题时,不要把自己陷入烦恼里,而要试着转变一下自己的心态。

    在应对事情的时候,我们要修的是自己,而不是外在的任何人,所以我们常说要学会盯自己、改自己,用一句大家耳熟能详的话来说,就是要不断提高自我反省的能力。当然,这需要一个过程,不是说要转变自己,就能一下子转变过来,但一定要“自己跟自己比,今天跟昨天比,这次跟上次比”,一次比一次有进步,一次比一次做得好。最早的时候,可能还习惯责怪别人、不反省自己,过一段时间,应该是反省自己的比例要上升到一定的程度,再往后,应该是反省自己占多数、责怪别人的成分越来越少。家长们一定要抱着这种心态来改变自己。

    下面文章的作者,就是通过这篇文章进行了一次很好的自我反省,她能从情绪中觉察到自己的不足,是一个可贵的转变。在此需要提醒这位家长也是很多家长的一点是,自我反省是需要的,悦纳自己也是不可或缺的。自我反省是帮助我们进步的,如果因为自我反省而陷入了无止境的自责、然后因此而产生信心的退失,那么自我反省就失去了它应有的意义。

 

习学宽严有度

 

幸福家族147期学员  宋W

 

    “我坚持改变观念了,我坚定信念了,我坚持用智慧处理问题了”。坚持周作业上我每天都写了这样的几句话。学了,习了,以为自己进步了,但是,最近一周,我深刻地体会到,遇到问题我还是不够智慧。

    家庭成员中,我的情绪变化会影响到全家的状态,我对别人的要求,会给每个人带来困扰,影响到家庭的平衡。比如昨天做晚饭,老公不小心把饺子煮破了很多,我以对老公的高要求习惯性的唠叨他:“怎么老是不长进呢?弄成这样子还怎么吃?”语气和态度都很不好,儿子听到后跑来厨房提醒我有情绪,我没有及时回应他并向老公道歉,儿子觉得妈妈没有兑现自己的改变承诺又耍态度了,他很失望,孩子还小,对自己的情绪不会控制,通过一件不起眼的小事情终于爆发了,躺在被子里哭了半个多小时,哄了半天也没见效,我又生气又失望地离开了房间。那一刻,我一下又回到了从前的状态,什么观念啊,信念啊,统统都还给了老师,真是对自己,爱人和儿子都很失望。

    其实现在细想下,这一系列不愉快,始作俑者还是我自己,如果我对老公没有高要求,而是真心感谢他帮我分担家务,用欣赏的语言跟老公沟通,“老公,谢谢你帮我们做饭,辛苦了。煮破了没关系,没坏的咱们吃的是饺子,煮坏的咱当片汤吃了更舒服,下次我再教教你吧!”这样的话,谁家的老公不愿意听,哪个老公不愿意帮老婆干活呢?不能给孩子安全感的父母,孩子是不会信服的,孩子自然焦虑和恐惧,小事情的爆发只是为坏情绪找个宣泄的出口而已,而当孩子看到父母关系和谐融洽,体验到的当然是家里暖暖的爱。而我对爱人的唠叨,除了平添他的反感以外没任何用处,下次他肯定不愿意再做家务了,每个人都是需要欣赏和鼓励才能成长,我的高要求,给了爱人心理压力,我总对他唠叨,缺乏倾听,更加强化了坏的结果,从而产生更大的负面情绪,影响了夫妻关系,在家庭生活中,经常会出现一种恶性循环,影响到了全家的生活状态。

 

    让孩子越来越优秀,是每个家长的目标。关系先于教育,跟孩子关系好了什么事都好说,夫妻关系重于亲子关系,跟爱人关系好了,孩子自然就好了,孩子理所当然就会优秀。

    教育孩子要对孩子宽严有度,而调整夫妻关系更要对爱人宽严有度。不要求爱人,只改变自己,成长自己,管住自己的嘴巴,用心让自己越来越智慧,遇到问题先静下心来,想一想是谁的问题,谁的责任,该谁来解决,换位思考下,学会从他的角度去看待这件事情,用欣赏的语言友善地跟亲人沟通,智慧地解决问题,不断地提高自己。

    我相信,我能让家庭越来越温暖。

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有