今天这位妈妈写的标题值得玩味一番。乍一看三个短语是并列关系，仔细一读会发现，其实它们是递进关系：只有坚定了信念，才能真正改变自己，否则改变的力量就不足，改变就不能持久，改变也不会彻底；只有改变了自己，才能领会到什么是真爱，因此也才有能力给予别人真爱，否则给予的就是假爱，并且给予了假爱却以为自己给的是真爱。

    这是一篇非常精彩的自我剖析和学习感悟，虽然这只是这位妈妈42天跟踪训练的第2周，但是能有这样的感悟和改变，非常令人欣喜。请这位妈妈继续坚持，坚持行知合一！

坚定信念改变自己 给予真爱

幸福家族145期学员  李L

    信念是当下的心时时刻刻都想，对未来不可知的事情抱有坚定的信心。我曾经一度认为自己是个很有信念的人，两天两夜学习，我才发现我对孩子，对老公，对自己一直都没有坚定信念。早上一起床总在催促孩子：“快点穿衣服，慢了就迟到了。”因为我总怕孩子迟到。每次孩子参加考试，她总是很焦虑，怕自己考不好，我总安慰她：“没事，你看你都复习的非常好了，一定可以的。”其实自己心里还在打鼓七上八下的。对老公的应酬多醉酒的问题，我见一次就发一次脾气，因为我心里就不相信他能改好，总认为他爱喝酒，是个没责任心的人。
    回首过去，对待孩子和老公我总在“试试看”，“不可能”间来回地徘徊。说白了我就是一个没有积极心态的人。训练前的一次孩子对爸爸妈妈的评价，点醒了我。在孩子的眼中，爸爸是个积极心态的人，什么事情都会找原因想办法；妈妈是个爱发脾气的人，遇事很急躁。我才意识到原来孩子的问题，家里的问题，夫妻的问题都源于我没坚定的信念，没有积极的心态，表现为急躁，情绪化。郑老师曾经说：“谁痛苦，谁改变。”家里我是最痛苦的，天天看孩子不自信，生活习惯差，老公忙于事业，很少关心孩子和我。我满眼看到的是孩子和老公的缺点，这样的日子能不痛苦吗？原来一切问题的根源都在我！改变自己，只有改变自己这个家才会走上幸福。如何去改呢？我认为有以下几点。
    首先不再总看别人的缺点，要总看优点，这就是降低要求。训练开始初期，作业是每天找孩子和老公各两个优点。因为长期的语言习惯和从小受的教育，我似乎已经习惯了不当面表扬人。要直接说他们的优点，我的嘴似乎张不开。老师建议那就写下来，然后照着念，念完以后转身就走，不管对方的反应。刚开始的时候，真的是鸡蛋里面挑骨头，明明做的不好还要咬牙切齿地找优点，自己都觉得自己很假。我第一天这么做的时候，我念完以后孩子睁大着眼睛看着我，似乎有点不相信。然后冒出来一句：“我们小朋友说如果爸爸妈妈这样和你说话的时候，那一定是在忽悠你。”我当时的感觉有点崩溃，但是我还是笑了笑，转身走了。我每天努力地坚持这样做，努力地发现着孩子和老公身上闪光的东西。我发现我的优点识别功能越来越好用，从做作变的越来越自然。做完每天的训练作业我一说：“宝贝，来签字了。”孩子就会飞奔过来，然后笑眯眯看着我说：“妈妈，你开始念吧。”

    （点评：从“刻意，不自然”到“不刻意，自然”，是每个家长改变时必须要经历的历程。要想达到“不刻意，自然”的结果，唯有克服自己，唯有坚持！坚持才能胜利！）

    我渐渐发现孩子每天都像只快乐的小鸟，蹦蹦跳跳，唱着歌曲，自觉完成每天的作业，房间都能保持整洁了。老公也变的很少晚上出去应酬，一有空就陪我和孩子，一家人其乐融融的状态又回来了。

    （点评：“做”是很重要的，要是不做，怎么能想象这种幸福的场景会回归自己的家庭？这也就是为什么我们把“学习”改成了“习学”，“习”是第一位的。）

    对于孩子能力和才华的事情，要降低标准，只关注孩子做的过程，不关注结果。一是在孩子做的过程中注意观察孩子做的好的地方，及时鼓励孩子。二是在孩子做的过程中如果遇到困难，求助于我们，我们要及时给予帮助。三是体验结束了，对体验的结果合理看待，运用评价模式对结果做出评价。做的不好的地方与孩子一起分析原因，让孩子提出下一步总结提高的具体步骤。在整个过程中尽量控制自己的情绪，如果有情绪暂不处理问题。

    其次对孩子放手不撒手，还责任给孩子。我发现我很喜欢孩子和老公听我的建议，不听就有情绪。特别是对孩子包办太多，不光包办行为更多的是包办思想。小到每天穿什么衣服，大到报什么兴趣班，都希望孩子听我的。现在想起来多么的可怕，孩子从来没有真正为自己做过主，体会不到靠自己的努力后成功带来的的成就感和价值感。放手应做到：不涉及到安全问题及道德问题的都可以让孩子去体验，体验过程要完全。有了这两个前提，其实基本大部分的事情都可以让孩子去体验。以前我总觉得让孩子洗衣服都是天方夜谭，孩子连袜子都不洗，怎么会洗衣服呢？而且衣服很大很重，她是断然洗不干净的。有一天，孩子发现她的床头放了几件脏衣服，孩子就说：“妈妈，你教我洗衣服可以吗？”我一看这正是教孩子洗衣服很好的机会，我赶忙将衣服分类，浸泡，洗涤，清透，甩干，晾晒等洗衣服的具体步骤，都详细地示范给孩子看。孩子学的很认真，也很有兴趣。当天就洗了三件外套和内衣裤，而且洗得非常干净。让我感觉到不是孩子做不到，而是我们从来没有给孩子机会，一味的包办。

    （点评：请家长们读三遍这句话：“孩子从来没有真正为自己做过主，体会不到靠自己的努力后成功带来的的成就感和价值感。”再读三遍这句话：“不是孩子做不到，而是我们从来没有给孩子机会，一味的包办。”）

    德行责任方面的问题，给孩子的最基本原则就是“不伤害，不妨碍”。告诉孩子什么事情做之前，做的过程中，做之后要考虑：是否伤害、妨碍到了他人？是否伤害妨碍到了社会？是否伤害妨碍到了环境？让孩子要明白什么事情该做？什么事情不该做？跟孩子提前约定，如果违反了以上的原则，应该有什么的惩罚结果？但是必须允许孩子有犯错的机会，体验了才会有经验，一次理解，二次谅解，三次一定惩罚。这就是宽严有度。前两天我带孩子和同班的另外两个小朋友去上课，在车上一个小朋友放开了手机上的音乐，并把歌词篡改成了骂一个同学的话，几个人一起唱，唱了一路。这个过程中我并没有说话，因为我看到孩子确实是在别人的带动下唱的。回到家以后我把那首歌里被骂的人改成了孩子的名字，给孩子唱了一遍。孩子说：“妈妈，你不要唱了，我不喜欢。”孩子一脸的愧疚，小声说：“是那个小朋友唱的，我才跟着一起唱的。”我说：“妈妈明白宝贝是不得已，怕不唱小朋友有意见。但是我相信宝贝知道什么事情该做什么不该做。这次妈妈可以理解你，但是咱们约定好如果下回再有骂人的行为，可是要受到处罚的哦。”随后我和孩子约定了下回再骂人，就罚她一次周末不能看电视。然后孩子蹦蹦跳跳地走了。通过这件事情，我体会到了如何宽严有度地解决问题，对孩子恩威并举，孩子才会越来越爱你。

    （点评：这件事的处理体现了妈妈的智慧。1、现场不处理问题，过后并且是回到家后才处理问题，一是保护了孩子的自尊，二是给了自己时间思考好的解决办法，这就是“静能生慧”。2、妈妈这一次只是教育孩子，而没有惩罚孩子，一是因为孩子不是主观犯错，这里体现了“宽严有度”，对事严，对人宽。二是因为“不教而杀谓之虐”，有了约定，以后违反约定再惩罚，孩子才会心服口服。）

    第三就是凡事都要盯自己，没有别人的错，站在对方的角度考虑问题。在这个过程中化解情绪，实在化解不了就写问题表，让自己的心静下来。一个周六的下午，由于路上堵车我接孩子下课去晚了。老公和孩子等的时间比较长，孩子参加后面一个同学的生日聚会也迟到了。老公明显有情绪，还埋怨我为什么要去接，不如打车。我当时感觉很委屈，觉得老公没有体谅自己的用心，一回家就开始掉眼泪。后来我慢慢开始回忆整个过程，拿出笔开始写问题表，开始站在老公的角度上思考问题：一是我一厢情愿地认为自己去接，老公孩子会比较高兴，但是恰恰忘了别人是否也这样想？是否别人觉得打车更方便呢？二是老公是个很守时的人，迟到他很不喜欢。孩子去聚会去晚了，他会觉得是自己没有把握好时间，才导致迟到。本来自己可以做好的事情，因为我的迟到而没有做到，他当然会不高兴。慢慢地我开始平复情绪，之后把自己分析的原因发给了老公。老公很开心，回短信说了自己的原因。这件事情让我们都感觉到了盯自己的快乐和轻松。

    （点评：眼睛用来盯别人、找别人的错，只会把自己捆绑在持续不断的痛苦里；眼睛只有往里看，从自己身上找原因，与别人换位思考，才会收获包容他人、完善自己的快乐。）

    第四，就是降低对自己的要求，关注自己的进步，不要关注自己的退步，一定要悦纳自己的错误。改变的过程，一定是经历升温、降温、平台期再升温降温的过程。前两周的训练，我的进步很大，因为对自己要求低，反复的很少，一进入第三周时我发现自己开始反复的很厉害。因为孩子老公变化很大，我对他们的要求又提高了。再加上我前面的变化也大，我对自己的要求又提高了，不允许自己犯错了。一天因为孩子不按时睡觉的问题，我的情绪一下爆发出来，并且抱怨为什么回家前心情都很好，回到家就被孩子搞得情绪很糟糕。孩子很难过，在反思日的对我的评价上写到：“今天挨批了，我很伤心。”我当时一下子就跌入了谷底，感觉自己一周的努力都付之东流。那种对自己的失望，对孩子怒其不争的怨气，让我自己痛苦不已。与俱乐部姜老师的沟通后我发现，我就是在挑孩子身上的问题，给自己的反复找借口。其实主是是自己没有处理好情绪，所以才导致事情发展的越来越糟糕。而且情绪的失控也一度的反映了自己对自己的高要求，不悦纳自己的情绪和反复。我历来是个完美主义者，凡事都喜欢做到最好，做的不好就埋怨自己。我现在需要的是多鼓励自己，多看自己做的好的地方，像赏识孩子老公那样赏识自己。一旦过了自己的这关，我相信我会进步的更快。

    （点评：对！你已经做得很好了。请牢记郑委老师在课上讲的：“不要关注自己的反复，一定要关注自己的进步；不要关注自己的退步，一定要悦纳自己的错误。”）

    在写完这篇文章的时候，我发现自己的思路越来越清晰，明白了自己下一步努力的方向。我相信郑老师授课的知识点，那只是他的认识和看法，那只是知识，如何内化成自己的智慧，需要启迪，需要磨练，需要修行。即知即行，即行即坚持行，我一定会遵循这个原则，践行“把爱传出去，把幸福带回家”，让自己、自己的家庭和更多的人走向幸福。

    （点评：读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路，名师指路不如自己去悟。“自己去悟”很重要，这要靠不断的“习学”，不断的修行，止于至善！）