今天这篇文章《悦纳自己和他人》，与上周发布的《家长改变过程中应看到自己的进步》一文，是相互呼应的。对于学习了的家长们，特别42天训练在训的家长们来说，“看到自己的进步”和“悦纳自己的错误”是同样重要，相辅相承的。前者是指家长们对待自己做得好的地方应采取怎样的态度，后者是指家长们对做得不好的地方应有的心态，只有学会肯定自己，才能有源源不断的动力坚持“习学”和改变；只有学会悦纳自己，才能不让错误成为包袱，有效地把错误转化为“宝贝”，从而也才能持续拥有坚定的信念，改变自己，幸福家庭。

    真正好官方网站最近两期的“精彩专题”的策划，跟这两篇博文也有着相通之处，上一期的专题是《学会欣赏孩子》http://www.zzgood.cn/_d273900413.htm，而这周更新的专题是《你信任孩子吗》http://www.zzgood.cn/_d273907771.htm，“学会欣赏孩子”是在孩子做得好的前提下家长应该做的，“信任孩子”则是孩子有可能还存在不足的情况下家长尤其要做的。“学会欣赏孩子”与“学会肯定自己”是相通的，“信任孩子”和“悦纳自己的错误”在某种程度上也有相似之处，家长们可以好好对照，好好品味。

悦纳自己和他人

幸福家族成员  缪YH

    从培训当初到现在，老师们一直在强调，我们要悦纳自己，悦纳自己的错误，悦纳他人的错误，但在现实的生活中，在碰到现实问题的时候，很难做到可以悦纳自己。

    就像这两天，我还在为婆婆的事发愁一样，事情的经过是这样的，下班回家我带回来一篮杨梅，孩子带着小伙伴来家里玩，那我就建议孩子带点杨梅给小伙伴的爸爸妈妈吃，也已经分好装在袋子里了，可婆婆一见，当着小伙伴的面就说，给他们这么多，都值多少钱了。孩子马上就对小伙伴说今天我给你杨梅，你明天要给我多少钱的。我一听，着急了（就像郑委老师说的，女人遇事就容易着急），孩子奶奶用错误的价值观在引导孩子，我又不能当面说孩子奶奶叫她不能这样说，只好等老公回来，跟老公讲了这件事，老公跟孩子也说了话，也和孩子奶奶说了话。我当时就在想，碰到这样的事，我该如何改变自己呢？想想我自己没有错，我要怎么样改呢？想了几天也不是很明白，思路乱的很，搞得自己情绪很糟糕，还是一头雾水。

    今天终于盼来了和袁老师沟通的日子。袁老师一针见血的指出了我的问题，没有悦纳自己的情绪，搞得自己情绪很糟糕，你也没有悦纳孩子奶奶带来的情绪，可能因为孩子奶奶比较节约，心疼钱，给了人家那么多有点舍不得，那也是因为他们那个时代苦过来的缘故。我想想，袁老师说得很对，在培训课时听郑委老师这么一说，以为很简单，到真的碰到问题了，自己怎么都没有想明白，但经过这次袁老师给我分析后，我突然明白了一点，在碰到事情的时候如何来悦纳自己，悦纳他人。说说是如此简单，如此容易，当真碰到了要做起来还真是不容易的，特别是碰到自己情绪不佳的时候，如何先调整好自己的情绪，调整好自己的情绪了，也就是如何悦纳自己、认同自己了。调整好了他人给自己带来的情绪，也就是悦纳他人了。因为是从他人的立场去考虑问题了。其实我也可以和孩子的奶奶说一说我的想法，告诉孩子奶奶在说这种话的时候，不要当着孩子小伙伴的面讲，可以单独跟我讲。老人也没有错，毕竟也学过文化，当时孩子的奶奶也许想到就只有这些，这么想的就这么做了。其实我也可以先跟孩子的奶奶说一下，要带点杨梅给孩子小伙伴的爸爸妈妈吃，让孩子奶奶有个心理准备。

    悦纳自己就是悦纳自己的全部，悦纳自己的一切：从现在的这一时刻起，无条件地、全盘地接受你自己，不管是你的长相还是学识，不管是优点还是缺点。不管是做得错了还是做得对了的都要认同自己，让自己的心情愉快！悦纳他人，也是这样的。从他人的立场角度考虑问题，他人为什么会说出这样的话或都做出这样的事，我们也要认同他人。袁老师，上期我明白了如何盯自己，就是盯自己的责任和身份。这周学会了如何悦纳自己，调整自己，呵呵～～虽然学会了，但是还不熟练在生活中使用，我会慢慢地使用，直到熟练，那么我也在慢慢地成长，慢慢地改变。是这样的吗！

    每次和袁老师沟通后，心情都会特别的好，特别轻松，但也总是会认识到自己有太多的不足，有太多的知识需要学习的，认识到自己的不足，才会有努力学习的方向，学习后在生活中习学，有袁老师的耐心帮助分析问题，分析问题存在的原因，如何处理自己的情绪，如何换位思考，我们要站在别人的立场考虑别人的感受。袁老师谢谢你，我会努力的。