继续第七天（9月29日）行程:

    过“通麦天险”(海拔2000m)，过鲁朗镇，翻越色季拉山（海拔4550m)，20:20夜宿林芝。

    全天里程236Km。总里程2609Km。

    出波密到林芝，被誉为川藏南线最美的风景带，这一段海拔高差达两千米以上，一路垂直自然分布带很明显，从高山雪原，到热带雨林，眼睛在天堂，十里不同天。

    鲁朗的林海，细雨过后，空谷宁静，密林郁郁葱葱，云雾缭绕，宛若仙境。

     海拔高处，高山草原却是满目秋色。

    雅鲁藏布江沿岸，山清水秀，景色绮丽。

     在高山峡谷中穿行，受地形影响，天气时变，一段风雨一段晴，进入林芝地区，雨后彩虹相迎。

    鲁朗，有“中国瑞士”之称,那里不但有闻名的林海，还有五彩的牧场。

    还有如画般的田园。

    还有祥和的门巴人村落。

    还有鲁朗的石锅美味。

    到达鲁朗小镇时，已是18:30，天又飘起细雨，赶路要紧，只有咽下口水，继续前行。

    经过鲁朗小镇，开始翻越色季拉山，在山的垭口是观赏最美的雪山“南迦巴瓦峰”的最佳地点，可惜那天雨雾缭绕，无缘识得真面目。19：50下山到达尼洋河畔，就已夜色降临。

    到达林芝（八一镇）已完全天黑，早晨起床看林芝，阳光明媚，繁花似锦，真是到了西藏的江南。