昨晚为了背住切杆之“鸡四条”（大木瓜语），睡得很晚。

半夜，剧痛中醒来，竟然是很罕见的腿抽筋！摸着黑做了几个拉伸动作后，凑合着继续睡了。

早上醒来腿肚子处依然很疼，做早饭，洗衣服，拐着拐着地出门去了星巴克，被鉴定为“缺钙”！

后来偶然得知，喝咖啡会导致钙流失（似乎以前也听说过，没当回事儿），NND原来问题出在这儿！咖啡还是要喝的，看来还得补钙。

可是怎么才能补钙呢？难道吃钙片儿？

下午练习的不够，只有一个半小时的时间，匆匆打了200颗球，继续调整铁杆的动作。

有了些进展但是成功率还是有待提高，右肩的问题导致的外下杆，在发力的时候时而还会出现，注意了就好一点，可稍一不留神又会出现，还是动作没成型啊。

真TMD后悔，临走前最后剩的十几颗球，我都打了一号木。没一个直的，都在右边山上呢！

明天黄药师就到了。

PS：破八留言说，我要是切了药师，他就要切我。。。NND，真成了江湖了？冤冤相报何时了啊~