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训练小结(一)

(2010-08-11 22:16:25)
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杂谈

这两天日子过得平淡无奇,后天黄药师将携强大亲友团抵连,顺便考察承办地的球场状况,俺自是不敢怠慢,早早便闭关不再下场了,每日里在练习场埋头苦练,汗湿重衣。鲁迅他老人家讲过:“。。。就像是海绵里的水,只要挤,总还是有的。”当年他老人家是不打球的(这俺是用猜的),竟能总结得如此精辟!(业余球手们)挥杆动作中的毛病也像是海绵里的水,只要你想找,就总能找得到,所以,我总是觉得天黑得太早,需要调整解决的问题太多,只争朝夕啊~

 

今天没有像昨天那样一天两练,下午2点到了练习场,打到5点多就收了。像往常一样,最后的一筐球总是打的最有感觉的,想到明天还得继续,算了,就不跟自己过不去了。带着很深的危机感离去,还是回家练推杆吧。

 

本来打定主意不下场的,中午崔同学打来电话问是否可以一起下场,NND我差一点就脱口答应了(为此我很是鄙视自己了好长一段时间),唉~ 说个“不”字真的好难啊。本来肯主动找我打球的人就不多了,就这么硕果仅存的几个了,我怎么拒绝得了?想想后天药师来了以后,最少连续三天三场球,我忍了~

 

今天就练铁杆了,木杆没敢动。上杆的节奏终于能慢下来了,虽然上下之间的转换还是有些不顺畅,有些急,最主要的就是下杆时右肩太过积极主动,很容易就从外侧转下来了,左拉和右曲的成因都在这呢,不过找出毛病来也算是有进步了,明天继续啊。

 

短切球给自己规范了以下4点,铁杆全挥杆的部分太复杂,以后再说。

 

1)左脚站住保持不动,直到收杆完成。

2)上杆重心不转移,仍维持70%在左侧。

3)右手食指成扣扳机状,向下开火。

4)可以有一点点的TOP,但是要杆头要继续向下切。

 

PS:以上4点今晚务必背住才能上床睡觉,明早考试。

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