参考消息网7月17日报道 西班牙《趣味》杂志6月号发表题为《绿茵场上的心理学》的文章称，除了体能训练和运气成分外，足球场上制胜的关键也少不了心理学的运用。今天，我们就一起走进足球运动员和球队的心理世界。

点击图片进入下一页

2014年7月14日，巴西世界杯落幕，171个进球从数量上追平了世界杯历史最多纪录，同时，一个个惊艳瞬间也完美诠释了“心有多大，球门就有多大”。没有做不到，只有想不到的那些精彩破门令人久久难以忘怀。图为6月30日，德国队球员许尔勒（右）在比赛中进攻。华社记者李尕摄

近十年来许多国家的足球水平都有了很大提升，越来越呈现势均力敌的态势。德国、阿根廷、巴西，甚至比利时和哥伦比亚都加入了本届世界杯冠军的争夺之中，夺冠或是提前回家，也许就是分秒之间的事。球员的身体素质固然重要，但他们的心理状态也越来越能在赛场上起到左右赛果的决定性作用。

文章称，生理上的受伤会直接影响球员的心理状况。近日西班牙穆尔西亚大学的一项研究表明，大多数球员在受伤之后都会出现信心丧失、心理状态脆弱的问题，这样的状态会持续数月，如果不加以心理干预的话甚至有可能会影响球员的整个职业生涯。2010年第19届南非世界杯上西班牙国家队的安德烈斯·伊涅斯塔就是一个例子，伊涅斯塔从一个备受争议的成员一跃成为了帮助西班牙夺冠的英雄人物，这其中积极的心理治疗就起到了重要的作用。

在用于心理治疗的影片中特别突出了求胜的动力，这也许正是足球比赛中制胜的关键。根据匈牙利内分泌学家汉斯谢耶（1907－1982）的研究，这种动力所带来的压力会在生理上对运动员产生影响，会使球员肾上腺素分泌加速、心跳加快、肌肉膨胀，这也就是所谓的“良性压力”。

文章还称，除了伤病会对球员的心理状态产生影响，在球场上还有两种情况会导致球员产生挫败的负面情绪。一是自信心的丧失，如果一名前锋多次进攻都没有奏效，那他也许就会逐渐失去信心。二是求胜动力的衰退，这些挫折会让球员们不相信自己能赢，更会让他们认为多次的努力都是毫无意义的。这时候，球员们就丧失了影响结果的最大因素之一——动力。哈佛大学的心理学家亨利·默里将动力定义为“推动一个人达成既定目标的力量”。如果一个人拥有动力，就会想要充分发挥自己的能力，掌控场上的局面，并尽快地取得更好的位置。那么要如何为这些球员的精神发动机加油呢？

首先一定要有一位有感染力的教练。西班牙国立远程教育大学的心理学老师何塞·玛丽亚·布塞塔说：“一个教练应该要有能力影响他的球队。只告诉他们要怎么做是远远不够的，还应该跟他们交谈，给予他们信心，最重要的是他的话一定要有感染力。”布塞塔认为这种感染力不仅仅来自于话语，还来自于教练的品性和个人魅力，尤其是他一定要值得信赖，并能成为整个球队的情感枢纽。另外，值得一提的是，1974年德国世界杯上，海地独裁者让－克洛德·杜瓦利埃把赢球奖金从20万美元提高到了30万，这无疑也大大增加了队员们的动力，但由于实力悬殊，海地队还是小组赛阶段就被淘汰出局。

另一个给队员们“加油”的因素就是持之以恒的训练，而这恰恰是任何体育成绩的获得都必不可少的条件之一。芝加哥大学的心理学家本杰明·布卢姆研究发现，所有参与调查的成功运动员都坚持自主训练，为了达成自己的目标每天都会投入几个小时在训练上。他们的成绩也都来自于这样日复一日的刻苦训练，而非他们的运动天分。

http://upload.cankaoxiaoxi.com/2014/0717/1405586491798.jpg

点击图片进入下一页

2014年7月13日，德国队球员马·格策在比赛中庆祝进球。当日，在巴西里约热内卢马拉卡纳大球场进行的2014年巴西世界杯决赛中，德国队在90分钟内与阿根廷队以0比0战平，最终通过加时赛，德国队以1比0战胜阿根廷队，夺得冠军。新华社记者杨磊摄

文章称，持之以恒的训练的确很重要，但如今，它也不能解释成功的全部。比如巴西队的罗纳尔多，鲜少有人认为他是一名刻苦训练的球员，但他依然在世界杯上打进过15球。这依靠的，就是在场上灵活的反应和发挥。调查发现，优秀的球员解读比赛的能力都很出色，比如，他们总能第一时间发现对方防守的漏洞。而且他们在场上也都是优秀的“计算者”，基于这些计算结果也能快速做出决策。从哪里射门会更容易？是在球门区外解围角球还是留在门边阻挡可能的射门？是带球突破防守队员还是立即起脚射门？这些都是球员们在赛场上所要思考的问题。另外，他们对场上局势的预判能力以及对周围情况的洞察力也都超乎常人。总而言之，球员的感知能力和快速决断能力在比赛中也至关重要。

但是这种快速的感知，反应和决断也不能和冲动画上等号，冲动往往会让人做出错误的决定。以色列本－古里安大学米的歇尔·巴尔－埃利教授就说：“所有罚点球的运动员都可能把球送往左路，中路和右路，而冲动会让守门员只专注扑向一方。”这种情况下守门员很难保持冷静，尽管他们也知道以不变应万变地冷静应对才是最好的办法。第19届南非世界杯上面对罗本的单刀，卡西利亚斯决定性的扑救就闪烁着这般的沉着冷静的火花。

加拿大记者、作家马尔科姆·格拉德韦尔曾在他的著作《异类：不一样的成功启示录》中提到过足球比赛胜利的另一个因素：运气和时机。通往世界杯冠军的道路可能有这样几站：这场比赛在点球大战中幸运取胜，那一场要感谢门柱三次拒绝了对方的进球，另外一场多亏了裁判的误判或是对方门将的疏忽，等等。在这些情况下，很有可能稍不注意结果就会向相反的方向发展而去。

格拉德韦尔应该是研究这方面的先驱者了，他在书中说，我们在成功之路上有时也会做出错的选择，毕竟成功的获得不是仅仅依靠几个选择，也不是靠特定时刻做出的努力。他还引用了几个足球运动员的例子来说明尽管才能很重要，有时运气和时机才是真正说话的那个角色。如果运气不好，出生在一个没有实力闯进世界杯的国家，再出色的足球运动员也无法在世界杯上书写历史，就像加雷思·贝尔，彼得·切赫和罗伯特·莱万多夫斯基一样。

文章称，仅仅拥有运气和时机还远远不够。美国斯坦福大学的心理学家艾伯特·班杜拉在一项足球心理学的研究中发现，在关键时刻球员的自我认知和自信心十分重要。相信自己能赢的人往往有更大的胜利机会。这个方面荷兰队似乎有些问题。尽管他们拥有在世界杯决赛上最快进球的纪录，但依然三次闯进决赛三次都未能夺冠。美国宾夕法尼亚大学心理中心主任马丁·塞利格曼认为荷兰人缺少的就是这样一种乐观的心态。多次的挫折很容易就让他们陷入了悲观的阴影中不敢再次面对挑战。

当然，最后还有一点制胜的因素：团队配合。虽然世界杯赛场上有些胜利的确来自于关键球员的贡献，比如1986年世界杯阿根廷队的马拉多纳，他在与英格兰的比赛中打进了两粒世纪性的进球。但更多的情况下，为人们所铭记的还是配合默契的团队，比如1970年的巴西，1974年的德国以及2010年的西班牙。

不难发现，除了体能训练以外，心理建设在一支球队的世界杯冠军之路上尤为重要。良好的心理状态，十足的求胜动力，训练中持之以恒的信念，赛场上敏锐的洞察力，快速的反应和冷静的心态，再加上一点点运气和优秀的团队配合，成就了每一届世界杯冠军，2010年的西班牙是如此，2014年的德国也是如此。（编译/李文清）