美国《保健事务》杂志上的一项研究报告显示，中国目前肥胖人口达3.25亿人，增幅超过美国、英国和澳大利亚。并且，肥胖人口数量在未来20年还可能增加一倍。近日，并且有专家公开指出：“目前，全世界有15.5亿超重或肥胖儿童，其中1.2亿在中国，占全球肥胖儿的8%。”

是的，中国传统的饮食习惯日渐被“西化”，过多的卡路里和脂肪的吸收，以及运动量的减少是导致中国人肥胖的重要原因。医生们见证了越来越多的中国人将传统饮食习惯抛开。不少人以高卡路里，高脂肪的快餐作为午餐和晚餐，巧克力和饼干作为零食，睡前以速食面作为宵夜。然而，这种转变的结果就是，体重越来越大，腰围越来越宽。

侧观邻国日本，虽然仍旧以低于5%的肥胖率，位居工业化国家里最“瘦”的国家，但已担心肥胖率的升高，会给原本已是世界上老得最快，出生率最低的国家带来更多的风险，如糖尿病，代谢综合症等一系列问题。因此，日本社会警惕起来，开始“减肥”。肥胖问题逐渐严重的中国，或许可以借鉴日本的“减肥法”。

日本政府为规避肥胖问题带来的风险，其积极的行动恐怕是肥胖问题十分严重的美国也不能及的。日本是第一个为控制肥胖率而立法的国家。2008年，日本政府立法以约束日本国民越来越宽的腰围：要求年龄在40至74岁的男性和女性的腰围分别不得超过85厘米和90厘米。另据报道，早在2006年至2007年，日本政府已经拨出60万美元款项来处理儿童的体重问题。此外，日本厚生劳动省也在研究父母的生活方式和儿童的肥胖的关系，以支持健康的饮食习惯的宣传。

同时，日本的公司也要为社会肥胖率出一份力。根据规定，公司要求职员每年都必须体检一次，如果到期限，公司没能降低一定比例的腰围不达标的职员数量，公司则不仅要拨出更多的钱来为“拖后腿”的职员们减腰围，还会面临罚金。因此，为了避免不必要的麻烦，日本的一些公司已经为职员提供健身房的会员折扣卡和健康的饮食计划。由于没有人希望自己不仅胖，还要被“上课”，于是，越来越多的“肥胖界”职员也开始响应号召，将腰围减下来。

由于日本社会对于肥胖的风险做出的大力宣传，提高了人们对肥胖的警惕性，许多日本人也会主动地寻找方法瘦下腰围。强制性的减肥一定不及主动减肥来的收效。以日本女性为例，她们是受肥胖率上升“惊吓”的一个大群体。于是，许多日本女性更加紧张自己的健康和身材。据说，不少日本公司女职员甚至精确到“如果下午吃了松饼，晚上就只可以吃蔬菜了”的地步。由于这部分日本人积极主动地瘦身，政府和公司的督促甚至已经是多余的了。

如果中国社会能够像日本社会一般，将国民健康状况提到一个高度来重视，并且付之于法律行动，将来中国的肥胖率一定能够控制在适当的范围内。而更重要的是，日本整个社会对处理肥胖问题的先见与积极，或许可以给中国——这个正在“肥胖”的国家一些启示。（本文作者系《日本新华侨报》特约评论员倪亚敏）■