今天又到三八节了，祝愿天下所有的女性们节日快乐，青春永驻！

 

还记得小潺在去年三八节时发的博文吗？女人节献礼:桂圆银耳羹

 

一直都特别衷情于此物（嘿，干品通常叫桂圆，鲜品一般称龙眼）

 

三月，早春的气候变化多端，南方潮湿的环境中除了祛湿，保暖也是不可忽略的哦！

 

为自己或为家人炖上一锅滋润的甜品，饱了口福，暖了心房。。。

 

另外，红枣，桂圆都具有安神的作用，失眠的朋友不妨试试。

 

其实这是小潺在婚礼前的日子为自己炖的甜品，现在拿出来分享啦！材料变化多端，可以添加百合，银耳，薏仁。。。希望大家都美美的。

 

注：此款甜品的材料对于身体属热性的人不太合适，小心上火哦！可将材料适量减少，换作其它性凉的材料（如百合，银耳，薏仁。。。）

 

 

 

 

材料：红枣，桂圆，莲子

 

 

鹌鹑蛋

 

 

鹌鹑蛋放到锅里煮熟

 

 

煮熟的鹌鹑蛋去壳，其它材料洗净

 

 

放入炖锅中，大火隔水炖40分钟至莲子熟透，

注意，锅里的水不可装满，等一会还要下鹌鹑蛋

 

 

熟鹌鹑蛋下入锅中，再调入适量的红糖，继续炖10分钟

煲好后马上装一碗

 

很甜很润。。。

好想你的红枣果然够大够甜